牛皮癣是一种慢性疾病，而且患者的症状和病情可能不同。但最为典型的症状就是出现红色、干燥、粗糙并伴有起屑的皮肤。当牛皮癣病情恶化或患者在紧张或焦虑时，瘙痒感往往会加剧，导致患者忍不住想要抓痒。

下面是我给这个问题所提供的一些专业建议：

1. 避免刺激皮肤

患者应该尽量避免使用含有芳香剂、染料等刺激性化学物质的沐浴露和肥皂，并且使用温和、pH 值中性的产品。在洗完澡后，应当轻轻地擦干皮肤，不要用毛巾来擦拭皮肤表面，这会让皮肤更加干燥。还需要注重保湿，选购适合自己肌肤类型、可持续保湿的乳液或油类产品，并定期涂抹于皮肤表层。此外，患者还需控制温度，避免过度接触高热或寒冷环境。

2. 减轻焦虑和压力

牛皮癣患者的情绪对疾病缓解与否有着至关重要的影响。当患者情绪不佳时，身体内的应激反应会加重，从而促进瘙痒感的出现。因此，对抗瘙痒最好的方法就是获得放松和舒适的休息。这可以通过尽可能减轻焦虑、工作压力和家庭生活中的困扰。患者可以使用心理测量技术（如冥想，深呼吸和自我暗示等）来提高注意力、情绪平衡和自我管理的能力。

3. 加强锻炼与心理治疗

适量的运动可以使患者放松心情和身体，减少意识到瘙痒的时间，有助于缓解局部皮肤的疼痛和不适。运动时间不需要太长，只需选择尽量轻松的运动方式，如散步等。同时，牛皮癣病患者可以聘请合适的心理治疗师，进行认知行为治疗等方法。这些方法可以帮助患者识别和替换负面思维模式，加强对患者的自我感受和对疾病的理解，进而帮助患者更好地管理自己的症状。

4. 接受药物治疗

口服或局部使用药物是控制牛皮癣痒症的有效方式，由专业医生或药剂师在正确的治疗条件下给出指导。简言之，用药方案应该根据患者的皮肤损害位置、程度、年龄、病程和并发症等因素而定。使用药物必须注意遵循医嘱，避免剂量过量或不足，药品搭配不当等情况，从而进一步造成严重副作用。

总之，缓解牛皮癣瘙痒感需要耐心和持久地进行多种治疗和日常管理措施的结合。需要注意的是，不同患者对瘙痒的反应也可能不一样，所以需要选择适合自己的方法。最后，回避对皮肤的过度接触和刺激，保持稳定的心理情绪和持续的诊疗是减轻瘙痒、控制牛皮癣敏感性反应的关键。