银屑病是一种慢性炎症性皮肤疾病，引起了人们的广泛关注。虽然该病源于多种因素，但环境和生活方式往往是导致该病发作的主要因素之一。因此，银屑病的患者需要了解可能导致病情加剧或加速发作的因素，以更好地控制病情。以下是银屑病自检诱因表：

1. 压力：银屑病与情绪有很大的关联性。压力可能是病情恶化的最常见原因之一。建议患者在生活中减少压力，通过亲近亲友、锻炼、放松等方式来缓解压力。

2. 酗酒：酒精不仅会引起银屑病的突然爆发，还可能导致病情加剧。饮酒过度所产生的酒精可以扰乱身体的抵抗力和免疫系统，从而使银屑病加剧。建议患者限制饮酒量，或完全戒酒。

3. 吸烟：吸烟可能会使病情加剧。尼古丁和其他化学物质会干扰人体的免疫系统，从而导致银屑病更加严重。建议患者戒烟。

4. 不良饮食习惯：饮食和身体健康直接相关。 患者应该注意食用健康、营养丰富的食物，尽量避免垃圾食品和高糖、高脂肪的食物，这些食物是使病情恶化的罪魁祸首之一。

5. 药物副作用：某些药物使用后可能会在皮肤上引起银屑病的发作。患者应该知道哪些药物会引起病情加重，并告知医生，以便避免出现不必要的并发症。

6. 光线照射：阳光可以帮助人体产生维生素D，但过多的紫外线照射可能会导致银屑病更加严重。患者应该减少对阳光的暴露，尽可能包裹好皮肤，防晒。

7. 感染：感染通常会损害人体的免疫系统，从而导致银屑病的恶化。患者应该注意避免感染，包括使用消毒剂、洗手等常规方法。

总结：

以上是银屑病诱因自检表，希望能够帮助患者更好地了解可能导致病情加剧或加速发作的因素。考虑到银屑病源于多种因素，个人生活方式也是引起病情恶化的主要原因之一，如果能够自觉改变自己的不良习惯，积极控制诱因对身体产生负面影响，有助于减轻病情和缓解病痛。建议加强对银屑病知识的了解，定期就医，获得专业的治疗和建议。