一、皮肤粗糙暗沉的原因

1、内在因素

2、皮肤粗糙暗沉是由于体内水分不足，皮肤缺水引起。

3、血液循环不畅，造成皮肤粗糙。

4、皮肤松弛，导致皮肤粗糙。

5、生活作息失调，熬夜、生活没有规律。

6、生活作息失调引起，睡得早不够、过晚睡觉。

7、遗传性皮肤粗糙。

8、环境污染、紫外线辐射，使你的肌肤变得粗糙，长期受到太阳的照射，皮肤变得很粗糙。

9、皮肤干燥、老年斑、日晒、吸烟等因素导致的皮肤干燥，粗糙。

10、化妆品皮肤老化。

11、生活作息不正常，压力过大。

皮肤粗糙暗沉的原因有几种?

12、生活没有规律。压力大是引起皮肤粗糙的重要原因，皮肤不仅能够承担一天的工作压力，更能承受的压力，这是因为压力会使得皮脂腺分泌过于旺盛，皮肤的新陈代谢也会受到影响。所以皮肤会变得干燥，而且毛孔会变得粗大，皮肤的抵抗力也会下降，皮肤不能很好地适应外界环境，就会变得很敏感，也就是老年斑。

13、生活习惯不健康。生活习惯不健康的人，会经常熬夜，这是因为经常熬夜会使得身体里的内分泌紊乱，会导致皮肤的新陈代谢减缓，皮脂腺分泌的油脂减少，皮肤的抵抗力也会下降，从而会引起皮肤粗糙的现象。

14、皮肤老化。随着年龄的增长，皮肤就会失去光泽与弹性，从而会变得干枯无华或萎黄，皮肤就会显得粗糙干糙。

三、皮肤粗糙暗沉的食疗方法

15、绿豆薏仁粥：薏仁、绿豆各30克，大米1550克。将大米加水煮粥，加入绿豆煮至烂熟，加入白糖调匀即可食用，有清热解毒、健脾利湿的功效。可单独食用或与其他食物一起服用，效果更好，能减少皮肤发生感染的机会。

16、薏米粥：生薏米165克、粳米50克、白糖适量。将生薏米洗净，加水少许，煮粥至半熟，加入白糖调匀即成。每日早晚餐食用1碗。具有清热解毒功效，对体内湿气重者有辅助治疗作用。

17、黑木耳红枣粥：黑木耳170克、红枣20克，粳米100克。先煮黑木耳，红枣和粳米煮粥。每日早晚餐食用20克，有养血驻颜功效，对气血虚弱者特别适合，有健美美容养颜的功效。

18、黑芝麻炖猪脚：黑芝麻、猪脚、鸡脚各1只，加水同

银屑病从红到消退要多久

银屑病又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。

银屑病的治疗需要一个长期的过程，在治疗过程中不可操之过急，需要耐心坚持用药，有的患者甚至在治愈后停药，实际上皮损完全消退后仍然需要一段时间的巩固治疗。

银屑病的发病和复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，这就需要患者学会总结，摸索发病规律。

在冬春季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解，这就需要患者学会总结，摸索发病规律。

一些病人认为只要治疗及时，就能达到临床治愈，因而，有些病人甚至在治愈前就中途放弃治疗，实际上这是极为不对的。因为，银屑病的治疗需要一个过程，不是一两天就能治好的，而是需要患者的配合。

一旦发病，患者就应该树立起战胜疾病的决心，相信通过医生与患者之间的共同努力，借助医学发展成果，银屑病是能治好的。只要患者能够配合医生的治疗，保持良好的健康心态，积极配合医生治疗，多数是能够达到临床治愈的。

皮肤粗糙暗沉是什么原因

一、皮肤粗糙暗沉是什么引起的

引起皮肤粗糙暗沉的原因，主要有以下几个方面：

1.皮肤松弛

由于老化、天气等外部因素，导致肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白和玻尿酸含量不断减少，肌肤失去弹性和光泽，逐渐出现老化，出现皱纹。

2.皮肤干燥、缺水

日晒、电脑辐射、化妆品残留等，都会导致皮肤细胞缺乏水分，弹性下降，松弛。

3.皮肤老化

随着年龄的增大，皮肤内含的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤逐渐失去支持而松弛，造成皮肤弹性下降，失去了张力，出现松弛的现象。

引起皮肤粗糙暗沉的原因，主要有以下几个方面:

4.皮肤干燥：皮肤干燥、缺少弹性、缺乏光泽、皱纹、色素沉着、皮肤粗糙等。

5.皮脂腺分泌过量：皮脂腺分泌过量的皮脂，没有足够的脂肪分泌，从而使皮肤表面出现粉刺、毛孔粗大等。

6.皮肤老化：皮肤老化是由于皮肤中含有大量的胶原蛋白和弹性纤维，当皮肤老化到达一定程度时，弹性纤维会减弱甚至消失，皮肤也会出现松弛现象。

7.老化：皮肤中脂肪和水分流失后，皮肤中的水分也会随之流失，皮肤表明失去弹性和光泽，出现皱纹、粗糙、干燥，甚至出现各类皮肤问题。

二、脸上暗黄怎么办

8.保证充足睡眠

充足的睡眠不仅对皮肤有好处，对身体内各部器官也有好处。因此，要想皮肤好，不仅要从养护开始，还要从养护皮肤开始。

9、补充水分

皮肤的新陈代谢需要水分和胶质，所以每天至少要喝8杯水，每天早上起来要喝一杯温水，早晨起来要喝一次温水，不要等渴了再喝哦。

10、多喝水

皮肤缺水会影响到皮肤的光泽，从而引发各种皮肤病，比如皮炎、皮肌炎等。所以，在日常生活中，要保持每天饮水量，这样就不会有皮肤干燥问题。

11、注意防护

平时，要多加注意，皮肤不要接触到强日光、化学刺激等物质。如果已经出现皮肤发炎、干裂等症状，要及时就医。

12、保持良好的生活习惯

不要吸烟、饮酒。吸烟可以使肌肤中的油脂分泌减少，这样就不容易出现皮肤粗糙问题。

13、保持充足的睡眠时间

睡眠不好，皮肤会变得干燥，这也是很多人会出现皮肤粗糙的原因。因此，平时应保持充足的睡眠