银屑病是一种慢性皮肤病，虽然没有根治方法，但是可以通过日常保健来减轻症状和延缓病情发展。以下是银屑病的日常保健建议：

1.保持皮肤清洁：银屑病患者应每天清洗受影响的区域，使用温和的清洁剂或沐浴露，并注意不要用过度的力量擦洗受影响的皮肤区域。同时要保持身体干燥，避免潮湿和污垢导致细菌滋生。

2.保持适当湿润 : 银屑病患者经常会出现皮肤干燥、粗糙甚至龟裂的问题，因此正确的补水措施对于银屑病的日常保健十分重要。可以选择使用润肤霜、乳液或椰子油等产品，在身体或受影响的皮肤上涂抹并按摩以改善干燥的状况。

3.心理调节：紧张、忧虑等情绪会促使银屑病进一步恶化，因此患者需要积极面对银屑病带来的不适和影响，并采用一些放松的方法如瑜伽、呼吸法和冥想帮助缓解焦虑和压力。

4.饮食保健：银屑病患者应避免高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物和饮料，遵循平衡而健康的饮食结构，同时多摄入维生素D、叶酸和omega-3 脂肪酸等营养物质，帮助调节免疫和促进皮肤更新。

5.避免损伤 : 银屑病患者需要避免割伤、擦伤或刺激皮肤。要注意选择柔软、透气、宽松的衣物，并避免长时间穿着过紧的衣服或鞋子。

6.适当晒太阳：银屑病患者可以在早晨或傍晚阳光弱的时候，暴露于自然阳光下。适当晒太阳有助于促进维生素D的合成和皮肤细胞的新陈代谢。但是，晒太阳时间应适度控制，避免造成皮肤损伤。

总之，银屑病患者应积极地采取日常保健措施，好的生活习惯和积极心态可以帮助缓解症状和延缓病情发展。如果您有银屑病疑问或症状严重，请及时咨询专业医生。