夏天是银屑病患者容易出现干燥、脱皮的季节。因为高温、干燥的气候和光照会加速皮肤水分的流失，使皮肤变得干燥、粗糙、容易瘙痒、发生红斑等不适情况。这时，保湿成为一项重要措施，能够缓解症状，改善肌肤状态。

一、 温和的沐浴习惯

夏天气温较高，银屑病患者应该选择温和的沐浴方式，不建议过度的清洁和搓揉和摩擦皮肤。洗浴时间不宜过长，并在洗完澡后立即使用保湿霜、润肤乳等保湿产品进行补水和修复。

二、 适当增加饮水量

夏天人体很容易出现脱水的情况，患者应该适量增加自己的水分摄入。建议每天喝6-8杯水，早中晚各2杯，或者适量饮用含有矿物质的甘蔗汁等滋润饮品，摄入足够的水分，从而起到保湿皮肤的作用。

三、 使用适合的保湿产品

银屑病患者应该选择含有天然成分的润肤乳、保湿霜，不宜使用过度刺激性、化学类产品，避免加重病情。在购买保湿产品时，应看清楚成分，选择保准所质量认证的品牌，持续使用，并根据肤质的变化适当调整使用方式和频率。

四、 改良生活习惯

饮食对皮肤的保湿也有很大的影响。因此，适当调整自己的饮食习惯，尽可能多地摄入含有高水分含量的食物，如水果、蔬菜、豆腐花等。另外，减少吸烟、饮酒等不良习惯，还有规律生活，增强体内免疫力，对预防和改善病情都有一定帮助。

总之，夏季保湿是银屑病患者的重要保健措施之一，关键是针对个人病情、肤质和生活习惯，选择安全有效的保湿产品和适当增加饮水量、改良生活习惯等方式，从而达到缓解症状，控制病情的目的。