银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，通常需要综合治疗。在银屑病的治疗中，锻炼可以作为辅助治疗来缓解病情和提高患者的生活质量。

1. 锻炼对银屑病的影响

锻炼可以增强患者的心肺功能、调节免疫系统、促进新陈代谢、减轻疲劳和焦虑等肌肉和神经系统的症状。这些效果与银屑病的病理机制相关，可以缓解病情和提高患者的生活质量。

2. 哪些锻炼适合银屑病患者？

轻度活动比如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极、普拉提等都是适合银屑病患者的锻炼方式。建议避免高强度的有氧运动和高强度的力量训练。同时，在选择锻炼方式时，要尽量避免皮肤摩擦、划伤或撞伤等。

3. 如何安全地进行锻炼？

对于银屑病患者来说，锻炼的过程中要注意以下几点：

（1）选择合适的锻炼方式和强度。患者应该根据自己的体质、病情和年龄选择适合的锻炼方式和强度。

（2）避免暴晒和过度运动。在户外运动时，患者要注意防晒、戴帽子、穿长袖、长裤等措施；同时要遵循逐渐增加锻炼量和随时停止的原则。

（3）保持身体清洁。患者应该在锻炼前后进行清洁，防止皮肤污染和感染发生。

（4）避免刺激性食物和药物。患者应该尽量避免摄入刺激性食物和药物，如辛辣食品、酒精、烟草等。

4. 需要特别注意哪些问题？

在银屑病患者进行锻炼时，还需要注意以下问题：

（1）注意皮肤变化。如果发现皮肤出现红肿、瘙痒、剥脱等异常反应，应该及时停止锻炼并向医生咨询。

（2）带上必要的药物。如果患者需要在锻炼前或锻炼过程中使用药物（如局部激素、光疗等），应该事先咨询医生并带上必要的药物。

（3）合理调整锻炼时间和频次。如果患者有关节炎等伴随症状，需要适当调整锻炼时间和频次。

总之，银屑病患者锻炼起来可以缓解病情和提高生活质量，但是需要遵循安全、适当、科学的原则，并定期向医生汇报和咨询。