银屑病是一种慢性、复发性、非传染性皮肤病，它会对患者的生活产生严重影响。由于银屑病是一种自身免疫的疾病，所以患者需要在日常生活中进行治疗和保养，以控制病情，并改善生活质量。

1.保持健康的生活习惯

银屑病患者应该遵循健康的饮食和生活习惯。要注重饮食调理，减少生活压力，增加身体锻炼。患者应该在日常生活中充分锻炼身体，增强体质，提高免疫力。同时，避免吸烟及酗酒等不良消费习惯，以免诱发或加重病情。

2.保持皮肤清洁

银屑病患者必须保持良好的皮肤卫生，每天使用温水清洗，去除皮肤表面的沉淀物。选择适合的皂液或乳液进行清洁，应该避免选用含香料、色素或强酸碱等刺激性成分的物品。使用柔软的毛巾或海绵轻轻擦拭皮肤表面，勿过度擦洗，以免刺激皮肤。

3.补充足够的水分

银屑病患者皮肤干燥容易剥落，需适当补充足够的水分。每天饮用足量的水是皮肤保湿的必要条件。还可以使用保湿霜、油剂或药物来滋润皮肤，改善皮肤水分含量，减少皮肤瘙痒和破裂的情况。

4.避免受到刺激性因素

银屑病患者需要注意避免受到刺激性因素的影响，包括日常生活中使用的化妆品、洗发水、浴液等。这些产品可能含有对银屑病患者的皮肤有刺激性的成分，可能会诱发皮肤瘙痒、红肿或其他症状。应该选择不含刺激性成分的化妆品、洗浴用品，并定期更换。

5.减少精神压力

银屑病患者需要减少精神压力，这对于控制病情和上升心情是非常重要的。患者可以通过寻求医生或心理医生的帮助，接受正确的治疗，以减轻病情，提高生活质量。

6.避免长时间暴露于阳光下

银屑病患者需要注意避免长时间暴露在阳光中，在阳光下耐受性不佳的患者避免去海边等晒太阳的地方。阳光会刺激银屑病患者的皮肤瘙痒和加重病情。避免继续加重病情，建议患者在阳光强烈时尽量避免太阳暴晒。

总之，银屑病患者应该注重日常生活中，保持健康的饮食和生活习惯，注意皮肤清洁，补充足够的水分，避免受到刺激性因素，减少精神压力以及避免长时间暴露于阳光下。这样有助于抑制病情的进展，并提高患者的生活质量。