寻常型银屑病是一种常见的皮肤病，其主要症状为皮肤出现红色斑块和鳞屑，并伴有剧烈瘙痒。对于寻常型银屑病的患者来说，止痒是十分重要的。以下是我对寻常型银屑病快速止痒的建议：

1.冷敷

可以使用冷却凝胶垫或用湿润的毛巾冷敷患处，这有助于减轻瘙痒感及减轻皮肤炎症。同时，还可以使用含有清凉成分的护肤品，如芦荟胶、薄荷油等。

2.局部点涂抗痒药

可以使用口服或外用的抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，口服的抗组胺药有明显的止痒作用，外用抗组胺药可减轻局部皮肤水肿、瘙痒及其他症状。

3.保持体表湿润

寻常型银屑病患者通常会出现皮肤干燥的症状，因此，经常涂抹保湿乳液、保湿霜、油膏等产品可以让皮肤湿润，从而减轻瘙痒的感受。

4.按摩

可以使用手掌轻轻按摩患处，这有助于刺激局部微循环，减轻瘙痒感，并促进药物的吸收和分布。

5.注意个人卫生

当银屑病症状严重时，为了防止创口感染扩散，应尽量避免用力抓搔，同时要注意自己的个人卫生，保持清洁。由于病情严重需要就医治疗时，需在医生的指导下进行，避免用不当的药物和方法造成伤害。

总的来说，寻常型银屑病的治疗需要综合减轻症状的多个方面，止痒是其中极为重要的一环。以上所提出的解决止痒方案只是其中的几种方式，需要结合个人病情和医生的建议，正确选择合适的治疗策略。