银屑病皮肤晒太阳需要谨慎，不能一概而论。银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，病因不明，常表现为皮肤红、肿、痒或有鳞屑，严重者会导致关节僵硬和水肿。太阳光能产生维生素 D、调节免疫系统、杀死皮肤菌的作用，但对于银屑病患者来说，晒太阳也存在风险。

首先，太阳光中的紫外线（UV）可以引起皮肤癌等问题。银屑病患者的皮肤一般比正常人更薄弱、敏感，容易受到紫外线的伤害。如果晒太阳时间过长或频率过高，可能会加重银屑病症状，甚至诱发其他皮肤相关疾病。

其次，银屑病患者的皮肤角化过程失控，皮肤屏障受损，容易受到外部刺激而产生炎症反应。太阳光本身就已经是一种外部刺激。虽然短时间的太阳光暴露可以使银屑病皮肤红肿、起水泡等炎性反应得到改善，但过长时间暴晒反而会引发病情加重。此外，银屑病的病情和光敏感度也各不相同，所以需谨慎。

那么如何安全合理地进行晒太阳呢？以下几个方面需要注意：

1.运用防晒霜，定期补涂。建议选择物理防晒并非化学防晒，物理防晒效果更为安全和有效。建议至少使用SPF30以上的防晒霜，并要求该防晒霜能阻挡UVB/UVA1/UVA2三种类型的紫外线。

2.控制晒太阳时间和频率。根据个人的肤质和晒太阳前的体感来决定。如果是一年四季都在室内工作或生活，每周晒太阳两到三次15-30分钟应足以满足获得适当维生素 D的量。

3.选择正确时机。一般在午前10点到下午4点之间的时间内，太阳光照射程度很高，不建议在该时段晒太阳，否则容易受到UV的伤害。

4.遮阳帽和遮阳衣。戴防紫外线遮阳帽或穿防紫外线遮阳衣也是非常必要的。

最后，银屑病患者需要在医生指导下进行皮肤晒太阳问题，这样能更有效地预防和治疗疾病。考虑到不同银屑病患者的具体情况，以及个体受光敏感度等因素影响，建议个人量身定制专业化的太阳光暴露时间、幅度和种类，以保证其不能引发额外的皮肤问题。