作为银屑病专家，我推荐使用高倍数防晒霜来保护银屑病患者的皮肤。这是因为银屑病患者皮肤的免疫系统异常，容易对紫外线做出过度反应，导致病情加重甚至普通皮肤癌。因此，我们常常建议患者采取措施来避免紫外线照射。

首先，选择SPF30及以上防晒霜为佳，这种防晒霜可以确保至少防护97%的紫外线，足以满足日常需求。此外，最好选用物理性防晒霜，例如氧化锌或二氧化钛成分较高的产品，这类产品不仅可以帮助遮挡紫外线，还可以减小皮肤灼伤的风险。

对于银屑病患者而言，在户外活动时要注意擦拭防晒霜的数量，擦拭范围和间隔时间。通常来说，每次涂抹防晒霜的用量需要约为1毫升，涂抹面积不仅要涵盖脸部和身体暴露部位，还应涵盖头发和上唇等隐藏部位。腰带和脖子后面也是常被忽略的部位，一定不要忽视。

不仅如此，使用防晒霜还需做到适时适量，通常建议在出门前15-20分钟就要涂抹好防晒霜，以便皮肤可以更有效地摄取防晒成分。在户外活动的过程中，每2小时或接触水后应重新涂抹一次防晒霜。这样才能保证最佳的防护效果。

最后，我还要强调的是，银屑病患者自从 某些特殊情况 下可能需要避免暴露在阳光下，防晒霜仍不能完全保护皮肤免受紫外线的伤害。因此，建议银屑病患者尽可能避免在高强度阳光下活动，穿着宽松的、长袖、长裤和帽子等可以很好地保护皮肤不受损伤。

总之，防晒霜对于银屑病患者同样十分重要。建议选用物理性防晒霜，适时适量进行擦拭，以最大限度地避免皮肤受到紫外线的伤害。