银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，常见症状包括红斑、鳞屑、瘙痒等。银屑病可以影响全身各部位，其中脚后跟也是常见的受累部位。如果出现脚后跟疼痛的情况，我们可以从以下几个方面进行分析和处理。

1. 确认诊断

首先，需要确定所出现的疼痛是否与银屑病有关。脚后跟疼痛可能是其他因素引起的，比如鞋子不合适、外伤、关节炎等。因此，需要前往医院正规皮肤科进行专业检查和诊断，以确认该症状与银屑病的关系。

2. 缓解疼痛

如果确诊为银屑病所致，则需要采取一些措施来缓解脚后跟的疼痛。一般可采用以下方法：

（1）应该选择较软的鞋子，避免穿刺高跟和硬质鞋，给足部提供更多的空间，减轻足部压力，缓解疼痛。

（2）使用药物治疗。可以擦上抗炎药膏或者涂上糖皮质激素类药膏，同时可以口服一些药物来减轻疼痛和缓解炎症。

（3）物理治疗，包括局部温热治疗、冰敷等。

（4）足底按摩有助于缓解足部肌肉疲劳和促进血液循环。适当的早晨锻炼对于缓解脚后跟疼痛也有很好的效果。

3. 避免加重病情

银屑病的诱因十分复杂，其中有一部分与生活习惯息息相关。我们需要注意以下几个方面，来避免病情加重：

（1）避免过度疲劳，特别是脚部负重工作的朋友应该结合自身确立科学的休息方式。

（2）控制体重，防止身体负担过重。

（3）注意清洁，避免污染感染或细菌滋生。

总之，对于银屑病引起的脚后跟疼痛，需要采取有针对性的缓解措施，并避免加重病情。同时，我们还需要特别关注个人生活习惯，结合医生的建议采取行动及时缓解相应病症，避免疫情再次复发。