银屑病是一种常见的慢性疾病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等症状。其中瘙痒是患者最为不适的症状之一。那么银屑病如何控制不痒呢？下面是一些建议：

1.保持皮肤清洁：银屑病患者应该每天洗澡，并保持皮肤干燥。可以使用温和的皂或者沐浴液，避免使用刺激性的物质。洗完澡后，用毛巾轻轻按干皮肤，不要擦得太过用力。在保持皮肤清洁的同时，也能缓解瘙痒的症状。

2.使用保湿品：银屑病患者的皮肤往往会很干燥，这也会加重瘙痒的感觉。因此，使用保湿品是非常重要的。选择温和、不含香料和色素的保湿品，并两次或三次涂抹在皮肤上，尤其是在洗完澡后，以防止水分的流失。

3.避免使用刺激性物质：银屑病患者的皮肤很敏感，因此应该避免使用影响皮肤的刺激性物质，如氨基酸皂、酒精等。

4.注意穿戴：如果患者的银屑病出现在头发和头皮上，那么头皮应该保持清洁，并注意避免使用刺激性洗发水或护发素。同时，穿戴松软的衣服，以减少对皮肤的摩擦。

5.按摩或温热水浴：在晚间的时候，在睡前可以用手指轻轻按摩皮肤，减轻瘙痒的感觉。在没有任何外伤或者皮肤破损的情况下，也可以尝试使用温热水浴，以缓解瘙痒的症状。

6.注意饮食：饮食习惯也是影响银屑病的一个重要的因素。患者可以加强维生素D3的摄入，这有利于维持皮肤的健康。

总体而言，缓解瘙痒症状需要患者注意细节，多注意保持皮肤清洁与保湿，松弛心态，减轻精神压力。综上所述，在银屑病控制瘙痒方面，采取的措施应该综合使用多种方法，以获得最佳效果。同时，建议患者定期到医院复诊，及时调整治疗方案。