银屑病自愈痒是指在银屑病缓解期间，出现皮损、脱屑、瘙痒等症状于无形中减轻或消失的状态。针对这一情况，我的建议如下：

1. 稳定病情，防止复发：银屑病为慢性反复的疾病，即便症状缓解，也不能掉以轻心。首先要做好稳定病情的工作，注意个人卫生和环境卫生，减少基础病变的发生。同时，调整饮食结构和睡眠质量，注重锻炼身体，提高免疫力和抗病能力。

2. 起居有序，保持心理良好：银屑病多与生活作息和精神状态不良有关，加之因病而招致不同程度的不适和困扰，很容易导致情绪的不稳定。因此，要注意起居作息的规律，保持心理良好，可以通过运动、音乐、读书、旅游等方式来缓解疾病引起的压力和痛苦。

3. 维持局部卫生，避免过度清洁：关注和维护局部卫生很关键。在日常生活中，要避免过度清洗或使用刺激性的皂液、化妆品等造成患部刺激和划痕。建议洗浴时尽量用温水沐浴，尽量避免热水和过度擦洗，可以选择一些具有保湿作用的洗浴产品。

4. 适当使用药物进行治疗：银屑病是一种慢性病，不能轻易依赖自然疗法或避免使用药物进行治疗。如果出现自愈痒的情况，建议适量增加治疗剂量或重点使用抗瘙痒类药物，如抗组胺药、局部激素类药物、钙调素剂等。但需要注意的是，药物使用要有针对性，根据患者的病变部位、病情严重程度和个体差异等进行综合考虑，避免不必要的副作用和药物依赖性。

5. 定期复查监测：定期复查和监测是确保疾病控制和预防复发的关键。一般来说，银屑病患者应定期到医院进行复查，密切观察身体状况和病情波动，及时调整治疗方案并避免病情反复。此外，患者应积极配合医生的治疗，主动告诉医生病情进展和不适症状，以便医生及时指导和处理。