银屑病平时多注意些什么？

银屑病是一种慢性的自身免疫疾病，因此平时需要注意以下几点：

1.保持皮肤清洁：银屑病患者应随时保持皮肤干燥、清洁，不要使用过度碱性的清洁剂和肥皂。只要保持水温在37℃左右，进行轻微的按摩清洗即可。

2.预防受损：银屑病皮肤容易受到刺激和损伤，所以需要避免穿紧身衣服或选择较为柔软的材质。日常生活中，要避免阳光直射于皮肤上，下雨湿气大的天气也容易诱发银屑病的发作。

3.适当锻炼：适当的运动可以促进身体的循环，在减轻症状和预防心血管疾病方面都具有重要意义，但要避免过度运动或受伤的情况。

4.科学饮食：银屑病患者应保证充足的维生素D和omega-3脂肪酸的摄入，避免和限制酒、辛辣等食品的食用。

5.合理用药：在医生指导下，应合理使用药物和外用药，不要随意更改药物的使用方式和时间。银屑病病情复杂，特别致力于寻找治疗和预防银屑病的最新研究意义重大。

总之，银屑病患者平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防银屑病的发作和加重，并及时就医寻求专业的治疗建议和指导。