银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，对于该疾病的治疗，自愈方法并不是最理想的选择。银屑病患者需要在医生的指导下进行治疗，以便达到最佳的治疗效果。

然而，当患者接受药物治疗或光疗等传统疗法后，可以采取以下方法辅助治疗、促进自身康复：

1. 注意饮食

银屑病患者需注意饮食，避免过度的高脂、高糖、辛辣等食物，以免加重病情。应多食用鱼类、瘦肉、蔬菜、水果等含有丰富维生素和必需脂肪酸的食品，这些对于改善皮肤症状，提高皮肤免疫力具有一定的帮助作用。

2. 积极锻炼身体

适当的运动可以促进身体健康、减轻体重，对于银屑病患者也有很大的好处。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。但需注意避免激烈运动导致皮肤擦伤，刺激病情加重。

3. 稳定心态

银屑病的发病与情绪有密切关系，患者需要稳定心态。可以通过调整心理状态、进行心理疏导等方式，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，降低皮肤症状的发生率和严重程度。

4. 注意保湿

银屑病患者的皮肤经常出现干燥、脱屑等症状，应注意保湿。选用含油脂多的润肤霜、乳液等保湿品，定时涂抹，以免皮肤过度干燥导致病情加重。

总之，虽然银屑病并不存在自愈的方法，患者仍可以采取上述方法，辅助治疗帮助身体康复。同时，在治疗银屑病时，患者需遵守医生处方，坚持规律服药、治疗，才能更好地控制病情。