银屑病是一种遗传性疾病，遗传因素是其发生的主要原因之一。虽然无法完全避免遗传，但可以采取措施降低遗传风险。

首先，有遗传史的人应该进行基因检测，了解自己是否携带银屑病基因。如果已经携带，则需要采取积极的措施来预防银屑病的发生。

其次，银屑病与免疫系统的异常有关，因此保持免疫系统健康的同时也能降低患病风险。注意均衡饮食，摄入足够的维生素和微量元素，不过度饮酒，多参加户外运动等，也有助于提高身体免疫力。

此外，少吸烟和避免过度紫外线照射也可以有效降低患病风险。研究表明，长期吸烟和UV-B辐射会导致角质层损伤，进而影响免疫系统和皮肤的保护功能，增加银屑病发生的可能性。

总之，银屑病的遗传与环境等多重因素有关，无法完全避免。但通过基因检测、保持健康的生活方式和注意环境卫生等措施均能降低患病风险。对于已经患有银屑病的人，应该积极治疗并坚持长时间的康复锻炼，以预防病情复发。