上班族被银屑病困扰，如何进行治疗和预防？

银屑病是一种慢性疾病，可以通过适当的治疗和预防控制其症状和复发。对于上班族来说，他们通常需要长时间坐在办公桌前，并处于高度压力和紧张的状态下，这可能导致银屑病持续加剧。下面将介绍一些治疗和预防方法，帮助缓解上班族的银屑病症状。

1.注意身体保护

上班族需要非常重视身体保护，穿上充分防护，覆盖暴露在阳光下的皮肤，避免过度曝晒。同时，在寒冷季节注意加强保暖，避免受冷空气侵袭。保持一个健康而舒适的工作区域，并且尽量减少紧张的情绪和焦虑。

2.药物治疗

药物是银屑病治疗的主要方法之一。过去，以类固醇为主的药物常常用来控制症状，但其常见的副作用是皮肤变薄和增加感染的风险。

最近研究表明，新型生物制剂，如TNF阻滞剂、IL-12/23抑制剂等能通过不同机制来抑制炎症，从而使症状得到有效控制。这些药物在疾病的早期也可用于预防复发。

3.光疗

光疗也是一种常见的治疗方式。这些治疗方法包括UVA光照射、UVB光照射和窄谱光疗。通常在专业医院内开展。光疗可以改善症状，但长期的使用可能会抑制免疫系统，并增加患者罹患其他形式的皮肤癌的风险。

4.饮食调节

饮食对控制银屑病也有很大的影响。一些食物，如油炸食品、饮料、甜点以及红肉，都有激发炎症反应的风险。相反，一些健康食品，如蔬菜、水果、全谷物类食物以及天然非加工食品，都可以帮助减轻症状。此外，适量补充足够的维生素D3，以及其他有益元素，如Omega-3脂肪酸、锌、和谷胱甘肽等，也能改善皮肤状态。

总结：上班族需要注意身体保护，避免过度紧张和焦虑，采用合适的药物治疗方法和光疗方法以及饮食调节，将能缓解银屑病症状，提高生活质量。同时，还要积极参加心理辅导、正确认识银屑病，并积极调整心态，合理调节工作和生活，以减轻压力。