银屑病是一种常见的慢性皮肤病，特征是出现银白色的鳞屑和红斑，常伴有剧烈疼痛和瘙痒。其中瘙痒是此病的主要症状之一，给患者带来了极大的不适感。那么银屑病总痒怎么办呢？

1. 根本治疗

首先要明确的是，缓解瘙痒的根本方法就是给予患者正确的治疗。根据银屑病的严重程度和病情发展情况，可选用局部激素、维甲酸、沙丁胺醇、钙调素等内服或外用药物进行治疗。以强效激素为例，此类药物可抑制免疫反应和细胞增殖，从而减轻炎症和异质性角化病变，缓解疼痛、瘙痒等症状。

2. 避免刺激物

银屑病患者应该避免使用含有酒精、香料、染料等致敏刺激物的个人护理产品，如香皂、沐浴露、润肤霜等，以免加重瘙痒或引起过敏反应。此外，在室内空气干燥的时候可以使用湿度调节器降低空气干燥程度，同时也需注意避免饮食过于刺激性以及急躁、紧张等情绪产生，以免激发瘙痒。

3. 冷敷热敷

冷敷和热敷有时会缓解瘙痒。其中冷敷是缓解急性炎症控制瘙痒的最常用技术，这是因为冰袋或浸泡在冷水中的毛巾可以缓解皮肤刺痛。而热敷则是缓解慢性炎症、鳞屑和瘙痒的良好方法之一，此时可用温水或热毛巾敷于患处。患者需要注意两者时间不要太长，否则皮肤容易出现干燥、龟裂等问题。

4. 稳定心态

银屑病的瘙痒往往会产生负面情绪，如焦虑、抑郁等，使瘙痒感觉加重。患者要尽量保持稳定的情绪、心态，并且避免过度紧张、疲劳和缺乏睡眠，这有助于控制瘙痒感。

5. 特殊治疗方法

对于部分顽固性瘙痒无法缓解的患者，可以考虑采用其他特殊的治疗方法。如光疗，是利用人工或自然光照射在患处，可缓解瘙痒感。生物制剂也是一种治疗银屑病的有效方法，在一些顽固性病例中，通过将具有治疗作用的蛋白质直接注射到病变部位达到快速减轻瘙痒、红肿程度。

综上所述，银屑病重度瘙痒对于病患来说带来了极大的困扰和不适，但是针对此问题，患者可以在基本治疗的基础上结合以上所介绍的一些控制和改善瘙痒的方法，以改善其生活质量。如患者情况复杂，建议就医银屑病专科医生寻求专业指导和治疗。