银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，发病率较高，而且在冬季高发。这是因为冬季气温降低、湿度降低、室内采暖等因素引起的皮肤干燥，大大刺激了银屑病的发生和发展。因此，银屑病患者特别需要做好冬季护理和预防工作。

1. 保持足够的水分摄入量

冬季气温低，环境湿度低，人体容易蒸发水分而导致皮肤干燥，银屑病患者应该增加水分摄入量，保持皮肤水分；同时每晚应使用保湿霜涂抹全身皮肤，以便锁住水分，保持皮肤滋润。

2. 注意室内空气湿度

冬季采用暖气供暖是使室温得到升高，但同时也会影响空气湿度，加剧皮肤干燥程度。所以银屑病患者首先要降低暖气载物量，并经常开窗通风，保持空气流通；其次可使用加湿器进行空气湿度调节，使室内相对湿度在50%以上。

3. 科学合理的穿着

冬季是患者病情复发和加剧的高峰期，适当增加衣物是必要的，但同时也要注意防止衣物过多，过厚。过多、过厚的衣物会造成过度出汗，进而导致皮肤瘙痒或者水疱。所以银屑病患者应选择柔软、透气、吸湿性好的棉制品或纱质织物穿着，不穿毛料、羊绒制品。

4. 适当运动

冬季天气寒冷，人们往往会减少户外活动，但适当运动可以通过促进全身的血液循环，促进新陈代谢，保持身体健康，从而缓解银屑病病情。因此，推荐在温暖舒适的环境下适当进行有氧运动，如慢跑、爬楼梯等，不要在户外长时间停留。注意运动后及时洗澡，保持皮肤清洁，缓解肌肉疲劳和淋巴排泄。

5. 合理饮食

银屑病患者应该坚持健康的饮食生活习惯。富含维生素A、C、E的食物，如番茄、柿子椒、菠菜、苦瓜、西红柿、甘蓝等都有利于提高皮肤防御能力。此外还可以多吃一些海带、紫菜等含有微量元素锌和硒的食品。但要避免食用辛辣、刺激性明显的食物，如烧烤、辣椒等刺激性。

总之，冬季银屑病的治疗应该从多方面入手，注意皮肤保湿、增加室内湿度、合理运动、适当进补等措施，同时也要积极的把握治疗时机，及时到医院进行治疗，以避免病情得到恶化。