银屑病是一种慢性皮肤疾病，多发于成年人，受紫外线、遗传因素、免疫异常等多种因素影响。该病的临床表现为皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状，严重影响患者的生活质量。其中，银屑病小腿没劲是比较常见的体征之一，下面我将从治疗与预防两个方面探讨该问题。

一、治疗

1. 局部治疗：患者首先应进行局部治疗，包括涂擦皮肤软化剂和糖皮质激素等外用药物。其中，皮肤软化剂可改善患处皮肤纹理变粗和干燥等问题，促进角质细胞的代谢和新陈代谢。而糖皮质激素能够镇痒、减轻红斑和鳞屑，但是其长期使用会有副作用，如易导致皮肤萎缩、色素沉着和感染等。

2. 光照疗法：光疗是一种有效的治疗方法，通过合理的紫外线照射可以减轻鳞屑和红斑，改善小腿部位没有力气的症状。但是该方法需要医生的指导和专业设备的支持，同时还应制定合理的照射时间和剂量，避免光线过强而导致其它一些副作用。

3. 全身治疗：如果患者的病情较为严重或者其他治疗无效，可以考虑采取全身治疗。常使用的方法包括口服免疫调节剂、化疗药物和生物制剂等。这些药物会对患者的整个免疫系统产生影响，从而起到抑制银屑病的效果。但是使用这些药物需要严格控制剂量和用药时间，并会有一些不良反应，如引起恶心、头晕、血液问题、肝肾功能损伤等。

二、预防

对于银屑病小腿没劲的预防也非常重要。以下是几点可供参考的建议：

1. 避免刺激因素：患者应尽量避免刺激性强的化妆品、香水和肥皂等物品，这些物质会对受损皮肤产生进一步伤害。同时，要避免经常搔抓和摩擦银屑病部位的皮肤，以避免使其更加瘙痒。

2. 适度锻炼：适度的锻炼可以促进身体新陈代谢，增加免疫力，有助于预防皮肤病的发生和恢复。

3. 睡眠调节：注意保证足够的睡眠时间和质量，这对于维持皮肤健康也十分重要。

4. 合理饮食：不要吃过多的刺激性食品，如油腻和辛辣的食物。多摄入高纤维、高维生素等富含营养的食物，有助于维持皮肤健康。

以上是我就银屑病小腿没劲应该如何治疗和预防给出的建议，希望能对您有所帮助。但是需要注意的是，每一个病例的具体情况都会有所不同，受到多种因素的影响。因此，患者应该每年定期检查，以及找正规医院标准治疗。