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银屑病、顽癣和湿疹都是皮肤病中常见的疾病，而它们共同的特点就是瘙痒、发红和鳞屑。因此，外洗剂的选择对于缓解这些症状非常重要。下面是针对银屑病、顽癣和湿疹所提供的外洗方案：

1.银屑病的外洗方案

针对轻度银屑病，宜选用含有脱脂剂、温和清洁剂等的浴液或者香皂，以去除过多的油脂和污垢，并保持皮肤的水分和营养。适当控制洗澡的温度时间，不宜过高过长，以避免刺激和干燥皮肤。

对于重度银屑病，还应选用含有角质软化剂、去屑剂、抗炎成分等的药用浴液或者大剂量皮质类固醇外用溶液，以加速角质脱落、减轻瘙痒、抑制炎症反应。但是这些药物仍需按医生建议使用。

2.顽癣的外洗方案

顽癣的外洗方案有一定的相似点。轻度顽癣宜采用温和洗涤剂或波浪澡，去除过多皮脂和污垢，保障皮肤的营养和水份。

对于严重顽癣，个体化治疗是关键，透明胶原蛋白可以加入外洗方中，让皮肤保持湿润，有助于角质脱落。同时，药用浴液或者大剂量皮质类固醇外用溶液，可用于减缓患处疼痛、红肿、增厚和发硬等症状，刺激局部的血循环。

3.湿疹的外洗方案

湿疹患者，由于皮肤敏感，所以任何外界刺激都可能引发瘙痒、炎症等不良反应。因此，选择外洗剂非常重要。

对于轻微湿疹，宜使用原生态、天然植物萃取的温和洗涤剂，如洋甘菊等。 小孩和老人也适用，其具有杀菌、清洁、营养、刺激局部免疫力，并且不刺激皮肤。

对于重度湿疹，金银花等具有清热解毒和抗炎作用的草本成分，可用于缓解局部瘙痒和炎症，保持皮肤的湿润和营养。另外，应及时去除局部的分泌物，避免细菌的滋生感染。

总体来说，外洗方案的选择应根据每个病例的具体情况制定，轻症可使用天然、温和的清洁产品，中重度的患者则应该加入药物成分，以缓解症状和获得更好的治疗效果。 最后提醒广大患者，任何药物或者相应产品的使用需要依据医生指导和建议操作！