作为一名银屑病专家，我了解到需要银屑病患者在日常生活中注意八个方面问题。这些问题包括：保持身体清洁，预防受凉，控制饮食，避免触碰热水、刺激物品，有效应对压力，不过度暴晒阳光，规律运动和不吸烟。下面就对每一个问题逐一进行详细解释。

1. 保持身体清洁

保持身体清洁是银屑病患者日常生活中最重要的任务之一。银屑病皮肤会有大量的角质层产生，故我们要经常用药用沐浴露或温水，轻柔刷洗，以帮助去除老化的皮肤细胞，减轻肌肤负担，保证皮肤的健康和舒适。

2. 预防受凉

银屑病患者由于身体免疫功能的异常，身体对寒冷的抵抗力相对较弱，因此不能受凉或感冒，易导致银屑病明显加重。因此在日常生活中切忌暴露在寒冷的气温中，要注意保暖。

3. 控制饮食

银屑病患者也需要控制自己的饮食。可选择清淡低油、低脂肪、高酸碱度的食物，避免摄入过多的肉类、刺激性食物、油炸或生冷食品等，这些易引起身体炎症反应加重银屑病。

4. 避免触碰热水、刺激物品

银屑病患者皮肤比正常人更娇嫩敏感，容易受到刺激，如化学药品、清洁剂、香皂等。同时，热水也可以导致皮肤干燥，加重银屑病状况，因此我们需要避免使用热水、尽量使用温水。

5. 有效应对压力

生活和工作中的压力，可能会引起银屑病状况的恶化。因此，银屑病患者要学会用健康的方式，来减轻或消除压力。例如运动、读书、听音乐等方式，轻松愉悦的心情不仅能降低皮肤症状增高的风险，还可以对身体整体健康产生积极影响。

6. 不过度暴晒阳光

虽然阳光有助于维生素D的合成和皮肤健康，但是银屑病患者应该避免过度曝晒、长时间暴露在阳光中。一方面紫外线会导致炎症反应加重；另一方面紫外线较强时千万不要使用柿子皮这种错误而危险的治疗方法。

7. 规律运动

规律运动是银屑病治疗的必要措施之一，因为身体锻炼能够提高身体内免疫能力。我们可以选择一些适合的运动方式，如瑜伽、太极、慢跑或快走等。但是，在患有银屑病的情况下，我们应该避免剧烈的体育运动。

8. 戒烟

吸烟会增强身体应激反应，导致身体免疫系统的功能下降，增加良恶性疾病的发生率，包括银屑病等皮肤病。因此，我们需要积极戒烟或者不要吸烟，这有助于改善银屑病患者的健康状态，预防银屑病状况加重。

综上所述，银屑病的治疗和护理并不是一个短时间内可解决的过程，患者需要通过良好的饮食、生活习惯和心态，建立良好的卫生健康习惯，遵从科学的医治原则和方法，才能达到预期的效果。