银屑病最怕什么？

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，但目前尚未找到完全治愈该疾病的方法。银屑病最怕的是复发，因为复发的次数越多，病情越加严重，不仅会让病人的身心健康受到更大的影响，还会增加患者及其家庭的经济负担。因此，预防复发是关键。以下将介绍如何预防银屑病的复发。

1. 保持健康的生活习惯

保持健康的生活习惯，包括健康的饮食、良好的作息时间和适当的锻炼。饮食方面，应该多摄入富含维生素A、C、E等营养成分的蔬菜、水果、坚果等食物，减少高油脂和高糖分的食物，避免食用过量的辛辣刺激性食物以及饮酒和吸烟。作息时间方面，不要熬夜、睡眠充足，并且应该避免长时间过度劳累。适度的运动可以增强身体健康，提高身体免疫力。

2. 避免不良心理状态

银屑病与心理因素密切相关，当人们处于紧张、焦虑、疲劳等情绪中时，会导致银屑病加重或复发，所以保持良好的心态对于控制银屑病的病情至关重要。可以采取积极的应对策略，如保持乐观心态、减轻压力、缓解紧张等方式，来避免不良的精神状态对银屑病的影响。

3. 使用有效治疗药物

使用银屑病治疗中效的药物是预防复发的关键，如局部用药类别的激素类药物、代谢类药物以及免疫调节类药物等。但要注意，激素类药物不能滥用，应该通过医生的指导来使用，否则会出现各种副作用；同时要坚持长期用药不可间断，否则可能会导致疾病的再次发作，出现更严重的症状，甚至引发并发症。

4. 避免病因刺激

银屑病的发病原因与遗传、环境、感染、药物等多种因素相关，需要注意避免这些刺激，尽可能减少疾病的复发。例如：避免皮肤受紫外线照射、适当调节室内湿度、保持皮肤干燥和清洁、避免皮肤受到外伤和瘙痒等。

在银屑病预防复发过程中，需要注意以上几个方面，综合治疗既可控制病情又可避免疾病的复发。最重要的是，患者不要锲而不舍地大量使用药物、乱用药物，要听从医生的指导，进行长期综合治疗，并且要做好出门前的预防措施。