银屑病（Psoriasis）是一种常见的慢性皮肤病，常伴随泛发性红斑、银鳞屑片、剧烈瘙痒、疼痛等症状。在医生的指导下进行综合治疗是缓解病情的可靠途径，其中防晒是日常护理中非常重要的一个环节。

为什么要防晒？

银屑病病人皮肤的角化异常，在阳光直射下容易刺激皮肤产生炎症反应，导致病情加重。特别是夏季阳光强烈且紫外线比较强，银屑病病人要加倍注意。所以防晒措施的实施对于控制病情具有很大帮助。

如何防晒？

1、避免在强日光时段外出：在早晨和傍晚时分外出的时间是安全的，因为此时紫外线较弱。

2、使用防晒霜：可以使用物理性或化学性防晒霜。物理性防晒霜的成分是氧化锌和二氧化钛等，通过反射紫外线的方式进行防晒；化学性防晒霜使用有机化合物，能够吸收紫外线，化学反应后变成低毒物质。对于银屑病病人而言，选用无香料、低刺激的防晒霜是比较适宜的。

3、穿戴保护性衣物：鱼网袖套、头巾、太阳镜等都可以起到一定的防护作用。当阳光强烈时，可以遮挡住部分皮肤来减少紫外线对皮肤的刺激。

4、定期涂抹保湿剂：定期涂抹保湿剂，可以有效的增加皮肤的含水量和油脂分泌，从而降低紫外线对皮肤的侵害。

总的来说，银屑病病人要注重防晒，采取一些必要的措施规避紫外线刺激，有助于降低暴露在紫外线下引起皮肤炎症反应的风险，有效预防病情的恶化。