窄波UVB光疗是治疗银屑病常用的方法之一，其有效性已经得到了临床研究和医学实践的证实。

窄波UVB光疗是一种非药物治疗方法，通过照射特定波长的UVB光线，可以减少皮肤上PS（银屑病）细胞的数量，从而缓解症状。由于其具有较高的效果和安全性，被广泛应用于治疗轻度到中度的银屑病患者。

窄波UVB光疗的优点包括：

1. 安全性好：相对于广谱UVB和PUVA光疗，窄波UVB光疗的紫外线波长范围更为狭窄，从而减少了对健康皮肤的损伤。

2. 治疗效果明显：窄波UVB光疗可以改善银屑病患者的症状，包括红斑、鳞屑、瘙痒等。同时，可以提高患者的生活质量，促进银屑病的长期稳定。

3. 方便易行：窄波UVB光疗的照射时间相对较短，通常在每次治疗时持续几分钟至数十分钟不等，同时该方法可以在医院或个人家中进行操作，极大地方便了患者的治疗过程。

值得注意的是，虽然窄波UVB光疗是一种有效治疗银屑病的方法，但仍然有一定的局限性。例如，该治疗方法不能完全治愈银屑病，且需要长期持续治疗以获得最佳效果。此外，光疗也可能存在副作用，如晒伤、皮肤干燥、角化异常等。因此，在进行窄波UVB光疗时，我们需要谨慎选用，并根据患者的具体情况进行针对性的治疗。