银屑病是一种常见的慢性皮肤病，发病率逐年增加。其最显著的临床表现就是形成红色斑块，表面覆盖白色鳞屑，常长在头皮、肘部、膝盖、腰围等处。许多患者都有不同程度的症状加重，而冬季的寒冷干燥环境往往会导致银屑病的加重和恶化。本文将详细阐述银屑病在冬季的加重原因、治疗注意事项以及如何预防病情恶化。

一、冬季为什么容易加重银屑病？

1.干燥环境

冬季空气干燥，室内外温差大，尤其是采用地暖或空调取暖，空气湿度极低，使皮肤的水分流失较快，进而破坏了皮肤屏障，导致炎症反应加重，加重了银屑病的皮损。

2.气温下降

寒冷的冬季环境，会使皮肤温度下降，血管收缩，毛细血管痉挛，导致皮肤缺乏氧气和营养物质，从而降低了皮肤的免疫功能，加重了病情。

3.光照不足

冬季光照时间短，阳光较弱，导致皮肤缺乏紫外线的刺激，Y型T淋巴细胞（其中皮损中的T淋巴细胞占90%）数量减少，肝素酶抑制因子也变少，角质细胞再生周期延长，加重了银屑病。

4.情绪影响

银屑病患者往往会因疾病影响心情，而在冬季天气阴冷、日短夜长、人们的活动量和户外活动减少等不利因素下，更容易出现情绪波动，进一步恶化病情。

二、银屑病冬季治疗的注意事项

1.注重保湿

应采取保持室内空气湿润、适当增加皮肤水分、多喝水等措施。使用具有保湿功效的乳液、霜剂，如尿素霜，可以提高皮肤的水分含量，减少炎症反应，缓解症状。

2.避免过度刺激皮肤

如洗澡时使用温和、不含刺激性成分的沐浴露或香皂；穿棉织物的衣服，避免使用过多羊毛、化纤等材质的衣物，减少皮肤摩擦，避免激发病情。

3.坚持治疗

冬季银屑病病情容易加重，因此要坚持治疗，按医师要求规律使用药物，如角质溶解剂、免疫抑制剂、光疗等，控制病情进展，防止病情恶化。

4.调节情绪

情绪不稳定会导致病情加重，所以要采取积极有效的方式缓解压力，保持愉快心情。

三、如何预防银屑病冬季恶化？

1.控制饮食

可适当减少辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，多食用富含营养的食品，如蔬菜、水果、奶制品、瘦肉等。

2.保持锻炼

呼吸运动、有氧运动等可增强身体免疫力，改善身体状况，缓解银屑病的症状。

3.注意皮肤清洁

皮肤清洁要彻底，但保持温和，不应过度搓揉、擦拭皮肤，以免刺激病变部位，影响病情。

4.充足休息

要有足够的睡眠时间，保证身体养分吸收和新陈代谢正常，恢复体力，增强免疫力。

综上所述，银屑病病患在冬季应该注重保湿防晒、避免过度刺激皮肤等注意事项，控制好饮食、注意锻炼、注意清洁皮肤、保持充足的睡眠等措施，能有效预防和缓解银屑病冬季恶化。同时，在疾病的治疗过程中及早就医，积极治疗，是控制和缓解银屑病冬季恶化的最好方法。