银屑病生活中要注意这8点

银屑病，也称为牛皮癣，是一种慢性皮肤疾病，可影响身体的任何部位。它通常会引起灼热、疼痛和严重的皮疹，给患者带来身体和心理上的负担。虽然目前还没有根治银屑病的药物，但患者可以采取措施来减轻症状和改善生活质量。以下是银屑病生活中要注意的8个重要点。

1. 避免过度刺激皮肤

银屑病的皮肤通常很敏感，因此需要注意不要使用化学品或具有刺激性的护肤品，尤其是那些含有石碳酸酐、香料或色素的产品。应避免刮擦、摩擦或过度使用洗涤剂来刺激皮肤。

2. 保持皮肤湿润

干燥是一个常见的银屑病诱因，因此保持皮肤湿润非常重要。在洗澡后，可以使用温和的润肤霜来帮助皮肤保持湿润。如果皮肤非常干燥，建议使用油膏或凡士林，这些产品能够更好地锁住水分。

3. 多晒太阳

日光照射可以减轻银屑病的症状，因为它能产生维生素D。但必须注意适当时间。过度暴晒会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤更加容易受伤和感染。最好在早晨或黄昏时去户外，同时使用防晒霜。

4. 保持健康的生活方式

银屑病是一种自身免疫性疾病，不良的生活方式可能会让其症状恶化。戒烟、减少饮酒、保持健康的饮食习惯都可以帮助控制该疾病。

5. 控制情绪

情绪波动可以诱发或加重银屑病的症状。因此，为了控制银屑病，您需要学会放松身心并保持情绪稳定。例如，可以参加瑜伽、冥想或旅游等活动，同时也应避免压力和紧张的情况。

6. 药物治疗

目前还没有治愈银屑病的药物，但是可以通过使用药物来缓解疼痛和症状。例如，外用类固醇以及口服药物如甲基泼尼龙和环孢素A都能够控制银屑病的发作。

7. 注重个人卫生

银屑病患者需要注重个人卫生，经常清洗衣物和床单，并且不与有传染病的人共享洗脸盆和毛巾。定期修剪指甲，减少瘙痒和疼痛。

8. 密切关注医生的建议

如果您患有银屑病，请密切关注您的医生的建议。他们能够帮助您制定一个适合您的治疗计划，并且为您提供建议以减轻症状并改善生活质量。如果您有任何疑问或症状加重，请在及时就医。