银屑病是一种慢性、非传染性炎症性皮肤病，可能由遗传、环境和免疫因素等多种因素共同作用引起。针对银屑病患者需要摄入哪些维生素的问题，维生素C恰恰是一个很好的例子，下面我将详细介绍。

维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。人体无法自我合成，必须从外部获得。它在我们身体中具有许多重要的功能，包括增强免疫系统、促进碳水化合物代谢和加速胶原蛋白的形成等等。此外，一些研究还表明，维生素C可能对一些炎症性疾病具有积极影响。

对于银屑病患者来说，补充维生素C的益处在于它可以抵消体内自由基的影响。自由基是一种高度不稳定的分子，可以引起细胞损伤和炎症反应。银屑病患者往往存在氧化应激（即自由基过多），因此摄入足够的维生素C可以帮助缓解银屑病的症状。

根据美国农业部的建议，成年人每天应该摄入75-90毫克的维生素C。这个数值可能略有不同，具体取决于你的健康状况、年龄和其他因素。对于银屑病患者，建议尽可能摄入更多的维生素C，但实际需要量也应该在医生的指导下进行。

维生素C的食物来源非常广泛，包括柑橘类水果、草莓、西红柿、柠檬、甜椒、菠菜等。除此之外，市场上还有各种维生素C的补充剂，这些发挥补充其他营养素的作用。

总之，在治疗银屑病的过程中，适当补充维生素C有助于改善患者的症状。但是，必须注意的是，在服用任何补充剂之前，一定要先咨询医生的意见。