银屑病自己好了怕复发是不少患者都会面临的问题。其实，这种情况的发生在银屑病患者身上并不罕见，可能的原因有以下几点：

1.治疗方式不当：一些患者可能在用药或其他治疗方法时，没有按医嘱执行，或随意更改用药方案，导致症状没有得到有效控制，银屑病便会复发。

2.暴饮暴食、情绪波动：生活习惯和心态对于银屑病的发作和复发有着重要的影响。暴饮暴食、情绪波动等不良生活习惯甚至会诱发复发。

3.环境影响：环境的变化也可能会诱发银屑病的复发。例如气温变化、干湿程度等因素可使皮肤出现变化，从而导致症状的反弹。

4.遗传、免疫调节失衡等潜在因素：银屑病是由多个因素引起的一种免疫性疾病，遗传因素和免疫调节失衡等因素也可能会导致症状复发。

因此，针对银屑病自己好了怕复发的情况，我们可以采取以下措施：

1.全面的医学指导：患者需要充分了解银屑病的病因、症状和治疗方法等，具体的用药标准和维持方法也需要遵循专业医生的指导。

2.调整生活习惯和心态：患者需要避免暴饮暴食、忌讳辛辣刺激食物、减少饮酒等不良生活习惯。同时要保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁等负面情绪影响。

3.遵守就诊规定：银屑病的治疗需要按医嘱进行，切忌私自更改用药方案和频率、剂量等。在就诊过程中，要及时告知医生病情变化和治疗效果。

4.预防复发：在症状缓解期间，患者要避免高温、紫外线辐射等对皮肤有害的环境和因素。同时要注意个人卫生，避免感染。定期的随访和评估也有助于预防症状复发。

综上所述，银屑病自己好了怕复发的问题需要引起患者的高度重视。正确的治疗方案，健康的生活习惯和良好的心态，以及遵循就诊规定可以有效地预防症状复发。