寻常性银屑病是一种慢性皮肤病，它的治疗涉及多个方面，其中包括补充维生素D。维生素D的作用是帮助身体吸收钙和磷等矿物质，促进健康生长和维持正常的免疫功能，尤其是对于银屑病来说，它可以减轻炎症和促进皮肤细胞生长，缓解症状。

所以，对于银屑病患者而言，补充足够的维生素D至关重要。然而，什么样的维生素D最适合个人还需要根据具体情况而定。

一般来说，人们最常听到的维生素D是维生素D3，因为它是最常见的一种维生素D。它是通过阳光照射人体皮肤后自行合成的一种维生素D。因此，对于银屑病患者来说，每天暴露在阳光下15分钟，可以直接提供身体所需的维生素D。但是，这需要在避免阳光强烈时段进行，或者涂抹了防晒霜后。

此外，银屑病患者还可以在医生的指导下、根据个体差异和创伤程度进行口服补充维生素D。维生素D3 和维生素D2 都可以作为药物口服，但一般建议患者口服维生素D3，因为它比维生素D2更有效地提供维生素D。

需要注意的是，虽然维生素D对于治疗银屑病非常重要，但是过量摄入维生素D也会有负面影响，如恶心、呕吐、增高和肾结石等。因此，在补充维生素D时，务必严格按照医生建议量进行。

总之，寻常性银屑病患者可以通过阳光照射、口服或其他途径补充足够的维生素D，以减轻症状和缓解疾病。但是在补充维生素D前，请务必咨询专业医生，进行合理的诊断和配方。