及来源。

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，发病率较高，严重影响患者生活质量。维生素在银屑病治疗中也起着重要的作用，这篇文章将为大家介绍银屑病治疗中需要的五种维生素的用量及来源。

1.维生素D

维生素D与银屑病的关系非常密切。维生素D不仅可以促进钙和磷的吸收，调节钙磷代谢，而且还可以抑制皮肤细胞的增殖，减轻炎症反应，改善皮肤免疫功能。因此，维生素D可以作为银屑病的治疗药物，通过口服或外用来缓解症状。

在银屑病治疗中，维生素D的推荐剂量是每天400-1000IU，但有些严重的银屑病患者可能需要更高的剂量。维生素D的主要来源是日光照射，鱼类、鸡蛋、牛奶、奶酪等食物中也富含维生素D。

2.维生素A

维生素A也是银屑病治疗中必不可少的营养素之一。维生素A可以畅通毛囊、促进皮肤表皮细胞分化和更新，增强免疫力，从而减缓银屑病的症状。但是，维生素A具有毒性，过量摄入会引起头痛、呕吐、皮肤干燥等不适症状。

在银屑病治疗中，建议每天摄入维生素A的量不超过7500IU。维生素A的主要来源是动物肝脏、红橙黄绿色蔬菜和水果等。

3.维生素E

维生素E是一种重要的抗氧化物质，它可以保护细胞膜，减轻皮肤损伤，调节皮肤代谢，促进血液循环，提高皮肤免疫力，从而减缓银屑病的症状。

在银屑病治疗中，维生素E的推荐剂量为每天200-400IU。维生素E的主要来源是坚果、橄榄油、蔬菜等。

4.维生素C

维生素C是一种重要的营养素，它可以促进胶原蛋白的合成，抑制黑色素形成，帮助银屑病患者减少皮肤色素沉着和斑点，促进皮肤愈合，加强免疫力。

在银屑病治疗中，每天建议摄入1000mg左右的维生素C。维生素C的主要来源是柑橘类水果、山楂、苹果、莲藕、西红柿等。

5.维生素B12

维生素B12是一种重要的营养素，它可以促进细胞分裂，帮助皮肤细胞的新陈代谢，密切相关于银屑病的发生。维生素B12缺乏易引起贫血、神经系统病变等疾病。

在银屑病治疗中，每天建议摄入2.4mcg左右的维生素B12。维生素B12的主要来源是动物肝脏、牛奶、奶酪、蛋黄等。

总体而言，维生素对于银屑病的治疗至关重要，但是每种维生素的摄入量需要因人而异，因此，银屑病患者在用药前应咨询医生并遵循医生的建议。此外，为了更好地预防银屑病，在平时生活中我们应该坚持饮食多样化、适量运动和注意保护皮肤等，这对于减轻症状也起到很好的作用。