银屑病是一种慢性的自身免疫性炎症性皮肤病，预防银屑病非常重要。以下是预防银屑病的八大注意事项：

一、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，是预防银屑病的基础。包括合理饮食、适度运动、健康作息等。避免抽烟和饮酒，同时减少压力，增加对生活的乐观态度，可以降低银屑病的发病率。

二、缓解精神压力

应该及时缓解精神压力，通过休闲娱乐、旅游出行等能够放松身心的方式来减轻工作带来的精神压力。在生活中要多注意与亲友之间的沟通和交流，增强自己的心理承受能力，这样可以降低银屑病的发病率。

三、坚持清洁卫生

保持个人卫生和环境卫生，可以有效降低细菌感染，如病毒、葡萄球菌等。对于头发、胡须等容易有污染的部位，应该保持清洗和消毒，以防感染。

四、避免食用刺激性食品

避免食用辣椒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性食品，遵循三餐规律，适当吃些水果、蔬菜，合理饮食可以促进身体健康，减轻对皮肤的压力。

五、出门记得涂抹防晒霜

在外出时要尽量避免阳光曝晒，如果必须在户外活动，应该涂抹防晒霜，选择SPF指数高的防晒霜，重点保护面部、颈部、手臂等曝光部位的皮肤，以便有效预防银屑病。

六、保持皮肤湿润

在日常生活中要努力保持皮肤湿润，可以使用保湿霜、擦润肤油等方式，避免皮肤干燥，减少银屑病引发的因素，提高皮肤的健康性。

七、避免长时间浸泡于水中

长时间浸泡于水中，会引起皮肤失水和受损，增加细菌感染的几率。要注意控制浸泡时间，避免长时间泡澡或者长时间游泳洗澡。

八、及时就诊

如果发现身上有红色斑块、鳞屑等症状，应该及时就诊，了解病情，接受治疗。遵医嘱按时服药、使用药物皮肤外敷剂，能够有效减轻疼痛、瘙痒、炎症等银屑病症状，治疗达到更好的效果。