远离银屑病记住两吃三不沾

银屑病是一种慢性皮肤疾病，患者在日常生活中需要注意自身的饮食和生活习惯，以避免加重或诱发病情。此时，我们建议患者应该记住两吃三不沾，以控制银屑病的发展。

一、两吃

1.多吃新鲜蔬菜水果。这些食物富含维生素C、E、硒等抗氧化物质，有助于软化角质、保护皮肤、改善免疫系统功能等。推荐的蔬菜包括胡萝卜、黄瓜、西红柿、芹菜等；水果推荐的有苹果、桃子、草莓、葡萄等。

2.多吃低脂肪、低热量的食品。患者需避免过多摄入脂肪和糖分，因为这样的食物会刺激皮脂腺分泌，促进湿疹等皮肤疾病的发生。推荐多食用含大量蛋白质的食品，如鳙鱼、鸡胸肉等。

二、三不沾

1.不要吃辛辣刺激食物。银屑病容易受到外界刺激导致恶化，辣椒、姜、蒜等食物会加重病情，应该谨慎食用。

2.不要食用乳制品和油脂类食物。乳制品会加重角质增生，油脂会刺激皮肤油脂分泌，因此应少食用牛奶、奶酪、土豆等。

3.不要食用过甜食物。银屑病患者需要注意血糖水平，过多的糖分会影响免疫系统功能，诱发病情恶化。建议减少巧克力、饼干等高糖食品的摄入。

总结：

银屑病患者在饮食调理时需要控制自身的饮食习惯以预防病情恶化。早期发现和控制自身的生活习惯、饮食结构，能够对缓解病情起到积极的作用。建议患者远离银屑病记住两吃三不沾原则，坚持合理膳食，有助于减少病情恶化和控制病情发展。此外，患者需要积极地寻找科学有效的治疗方法，并结合药物治疗、光疗和中医等辅助治疗方式来给自己的身体提供保障，早日康复。