身上长牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，具有复发、持续和难以治愈的特点。治疗牛皮癣需要综合考虑多方面因素，包括个体差异、病程长短、临床表现、病情严重程度等。下面我们来详细了解一些治疗牛皮癣的方法。

1.外用药治疗

外用药主要包括激素类、非激素类和代谢调节剂等，具体使用应根据病情进行选择。激素类药物可以缓解症状和炎症，但副作用较大，适用于短期使用。非激素类药物可以改善角质代谢，抑制过度增生，适用于轻度和中度病情。代谢调节剂可以促进角质层代谢，加速皮肤更新，适用于中度和重度病情。使用外用药时应注意不要频繁更换药品，以免引起皮肤过敏或药物依赖。

2.光疗治疗

光疗是指利用特定波长的紫外线照射患处，刺激皮肤细胞再生和代谢的一种治疗方法。常用的光疗包括紫外线B和紫外线A照射等，适用于轻度和中度病情。在使用光疗前应进行严格的评估和监测，以免造成不必要的伤害和不良反应。

3.口服药物治疗

口服药物包括激素类、非激素类和免疫抑制剂等，是治疗牛皮癣的重要手段之一。激素类药物具有强效、快速的治疗作用，但易出现依赖性和副作用。非激素类和免疫抑制剂可以调节免疫系统，增强皮肤屏障功能，适用于中度和重度病情。在使用口服药物时应遵循医师的建议，并定期复查病情和副作用。

4.饮食调理

牛皮癣患者应注意保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素A、D和Omega-3脂肪酸等营养素的食物，如胡萝卜、番茄、鱼类和坚果等。避免摄入刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精等刺激性食品，以免加重病情。

5.心理治疗

牛皮癣是一种与心理紧密相关的疾病，患者常伴有强烈的情感波动和负面情绪。心理治疗可以帮助患者调节情绪，减轻焦虑和抑郁症状，提高生活质量。常用的心理治疗包括认知行为疗法、催眠疗法和家庭疗法等，具体方法需要结合患者个体情况制定。

综上所述，治疗牛皮癣需要综合考虑多方面因素，并根据不同病情采取不同的治疗措施。患者应积极配合医生治疗，保持心态平和，注意饮食和生活习惯，避免刺激，以获得更好的临床效果。