35岁得了牛皮癣，应该如何治疗？

牛皮癣是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，常见于成年人。治疗的方法因人而异，根据病情会有不同的选择。

首先，轻度牛皮癣可以尝试使用激素外用药物。在疾病开始时外用的药膏能够有效的控制病情，例如含有类固醇成分的药膏或激素外用药湿敷。但激素外用药长期使用可能会出现副作用，建议在医生的指导下使用。

其次，对于严重和持续发作的牛皮癣，需要进一步考虑系统治疗。例如，口服抗代谢药物，如甲状腺素制剂、生物制剂等。另外，紫外线B照射也是一种常见的治疗方法，该方法可采用病变局部照射或全身照射。

在进行任何治疗之前，建议首先找专业的医生进行确诊和评估病情。此外，患者还应注意保持适当的饮食和锻炼，避免刺激或过度的压力。同时，不要烟酒过度，保持良好的生活习惯。

总之，对于35岁的牛皮癣患者，选择合适的治疗方法需要进行全面而专业的评估。积极控制病情，通过药物、紫外线照射和自我管理等综合治疗手段能够有效帮助患者控制病情，提高生活质量。