应如何进行个人清洁与护理？

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，会影响到患者的生活质量和心理健康。对于银屑病女生来说，正确的个人清洁和护理十分重要。以下是一些具体的建议：

1. 注意洗浴方式：使用温水或凉水洗澡，避免使用过热的水，因为过热的水容易导致皮肤干燥和瘙痒感。在清洁皮肤时，可以使用温和的沐浴露或皂，避免使用香味浓烈的产品。

2. 保持足够的皮肤滋润：银屑病会导致皮肤过度干燥，因此在洗澡或洗脸后应立即涂抹保湿霜，以保持皮肤的滋润度。选用的保湿霜应当温和、不刺激，并且含有特定的成分，比如尿素、羊毛脂等成分。

3. 避免擦伤皮肤：在清洗身体或头发时，应选择柔软的毛巾和梳子，避免摩擦和强力梳理，以免对皮肤造成创伤。

4. 着装方面需要注意：穿着宽松、舒适的衣服，并且避免与皮肤直接接触的物品太紧密，比如内衣或者裤腰带等等。在寒冷、干燥或多风的天气中，应该多穿衣服保暖，以免皮肤过于干燥。

5. 避免过度刮擦或使用化妆品：银屑病会引起瘙痒感，但是女生在抓挠时需要注意避免过度刮擦，以免病情加重。化妆品的选择也要特别注意，应尽量选择无香料、不含油脂的护肤品，并避免不必要的使用化妆品。

6. 定期就医治疗：银屑病现已有许多治疗方法，如光疗、外用药物、内服药等等。银屑病女生本人也应该定期去医院进行相关治疗，按照医生的建议进行科学调理和药物治疗。这一方面可以控制病情进展，另一方面还能缓解患者心理上的压力和负担。

总之，银屑病女生需要做好自我清洁和护理，采取相应措施保持身体水分、避免创伤、防止干燥及病毒感染等，同时定期就医治疗，从而达到健康、舒适、优质的生活状态。