牛皮癣沉淀怎么去除是许多患者所关心的问题。牛皮癣是一种比较顽固的皮肤疾病，患者不仅需要进行有效的治疗，还需要注意日常的护理。牛皮癣沉淀指的是病灶处积累的脱屑、硬化的角质层等物质，对患者的外观和心理都有一定的影响。下面，我将从多个方面介绍牛皮癣沉淀的去除方法。

1.保持皮肤清洁

牛皮癣发病与环境保湿度、油脂含量有关系。因此，保持皮肤清洁干燥是去除牛皮癣沉淀的基础。可以在温水中加入适量玫瑰花瓣、薰衣草、金银花等具有舒缓皮肤、减轻瘙痒的天然花草，将其浸泡后洗澡。

2.按摩疗法

按摩有助于刺激皮肤，促进新陈代谢，缓解皮肤瘙痒、红肿等症状，从而可有效去除牛皮癣沉淀。可以选用一些润肤乳、护发素之类的物质帮助按摩。

3.药物治疗

治疗牛皮癣主要依赖于药物，使用一些温和的护肤品是重要的辅助手段。青霉素V钾，是治疗牛皮癣常用的口服药物，它可以调节人体免疫系统，延缓皮肤细胞分裂速度；维生素A醇，是治疗寻常型牛皮癣常用的外用药物，它能够减少表皮细胞生长，使表皮变得柔软，有助于去除角化和油脂。

4.食疗

治疗牛皮癣还可以通过食疗来进行。建议患者多吃一些富含维生素A、B、C以及纤维素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、芹菜、生菜、芦笋、南瓜等。这样既能补充人体所需的营养物质，又能有助于排除体内毒素。

5.日常护理

日常护理也是去除牛皮癣沉淀的重要环节。患者应保持皮肤的清洁、干爽，避免反复摩擦患处；避免洗澡时水温过高、过久；穿宽松透气的棉质衣物，减轻细菌繁殖；不吸烟，饮酒和辛辣刺激性食品，不过度疲劳。

总之，去除牛皮癣沉淀需要从多个方面来进行，需要患者在日常生活中多加注意，同时也要积极配合药物治疗。如果牛皮癣沉淀严重，建议及时就医，寻求专业医师的意见和治疗方法。