的主要症状？如何有效地缓解牛皮癣？

起皮结块是牛皮癣的常见症状之一，但它并不是牛皮癣的唯一表现形式。牛皮癣还会伴随有红斑、鳞屑、瘙痒、疼痛等症状。此外，牛皮癣患者还可能会出现关节炎、爪部变形、指甲下沉等问题。

正常人体角质层代谢完成需要28-29天，而皮肤被牛皮癣侵犯时，这个过程由于细胞产生量的增加而加快，因此，皮肤表面的老化和脱落就出现了不平滑、干燥、起皮和皮屑等症状。而结块常常是因为患者过度抓挠、摩擦等长期刺激造成的。所以，起皮结块只能算是牛皮癣常见的症状，而不是牛皮癣的主要症状。

想要有效地缓解牛皮癣，需要结合多个方面进行治疗。首先，要保持良好的生活习惯，尽量避免吸烟、酗酒等不良习惯。其次，饮食要健康，尽量多摄入含有丰富维生素 A、D、E、C 等的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等。此外，还要注意保持足够的睡眠和充足的水分摄入量。

治疗牛皮癣也需要选择合适的药物和方法。抗炎类药物、免疫抑制剂和外用药物都是常见的牛皮癣治疗方法。此外，还有光疗、针刺等非常规治疗方法。

需要指出的是，对于重度牛皮癣患者，单一治疗可能无法达到理想效果。因此，化学药物治疗和中医中药治疗也可以相互结合，或选择 数种治疗方案进行联合治疗。总之，应该是个性化的、全面的治疗方案。