在家怎样治疗牛皮癣？

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，其症状包括皮肤红斑、鳞屑、皮肤厚化、瘙痒、裂缝等。牛皮癣的症状会对患者的外貌和身心健康造成很大的影响，因此，如何在家治疗牛皮癣是很多患者所关注的问题。

以下是在家治疗牛皮癣的一些有效方法：

1. 规律作息和保持心情愉悦

规律的作息可以帮助身体调节生物钟，提高免疫力，从而缓解牛皮癣症状。同时，保持心情愉悦也能够减轻牛皮癣的症状，在日常生活中要尽量避免压力过大和紧张焦虑的状态。

2. 少吃促进角质增生的食物

角质细胞是牛皮癣发生部位的外层皮肤细胞，过度增殖会导致皮肤变厚，并且堆积鳞屑。因此，尽量避免食用促进角质增生的食物，例如辛辣刺激、油腻重口味、海鲜、动物内脏等。

3. 加强皮肤保湿

保湿是牛皮癣治疗的关键之一，可缓解皮肤干燥和瘙痒等症状。建议在每天洗澡后涂抹保湿霜或乳液，尽量选择添加天然植物精华的产品，避免使用含有香料、人造成分和添加剂的洗浴用品。

4. 口服中药调节身体气血

中药可以调节身体的气血运行，从而缓解牛皮癣的症状。具体需要根据个人情况由中医师开方选药，应该注意药物的方剂、剂量和服用方法等。

5. 灯光照射治疗

灯光照射治疗是一种常见的非药物治疗方法，可通过UVB、PUVA等不同波长的紫外线照射来缓解牛皮癣的症状。不过这种治疗需要有专业医师进行指导和监测。

综上所述，牛皮癣的治疗不仅仅需要药物的治疗，同时也需要改变生活方式，保持心情愉悦，加强身体调理和皮肤保湿等方面的综合措施。但应注意：对于复杂的牛皮癣病例，应尽早寻求专业医生的诊断和治疗。