一、什么是牛皮癣？

牛皮癣（psoriasis）是一种自身免疫性、慢性炎症性皮肤病，其特点是黏膜及角质过度增殖，形成红色鳞屑斑块，严重时会形成肥厚、裂开，还可能出现疼痛、瘙痒等不适症状。牛皮癣的病因十分复杂，但触发因素包括药物、感染、应激、外伤和环境等。

二、牛皮癣有哪些分类和症状？

常见的牛皮癣主要有以下几种分类：

1.斑块型牛皮癣：黑色、暗红色或银色鳞屑斑块，可能受到瘙痒和疼痛的困扰。

2.关节型牛皮癣（银屑病关节病）：关节疼痛、肿胀和僵硬是这种类型的主要症状。

3.指甲牛皮癣：使指甲变得龟裂、脆弱，可能导致掉落或不正常生长。

4.手掌跖部发荨麻疹样改变：这种类型的牛皮癣看起来像是麻疹，但会产生强烈的瘙痒和疼痛。

5.红斑型牛皮癣：深红色、点状或片状皮肤表面出现了鳞片，周边皮肤也会受到影响。

三、如何治疗牛皮癣？

1.外用药物：外用药物包括局部激素、维A酸类药物、抗代谢酶、钙调蛋白结合剂等.

2.全身光照疗法：如紫外线B、窄波长紫外线B、可见光光疗、窄波长紫外线A等。

3.内服药物：内服药物主要包括口服水杨酸类、口服免疫抑制剂等，但使用这些药物需要遵循医生的建议。

4.中药治疗：目前对中草药治疗牛皮癣已有相当的认识，可以采取单方或复方的中药调理，和针灸、艾灸等综合治疗。

5.心理治疗：重复和细心的诊疗可以减轻发病率，可以采取深度放松技巧、认知行为治疗、自我控制训练等方法进行治疗。

四、如何预防牛皮癣的发生？

1.保持健康的生活方式：保持合理的生活方式，包括限制饮酒、戒烟、避免过度疲劳等，可以减少牛皮癣的发生率。

2.缓解压力：减轻滋生牛皮癣的压力与紧张状态，避免日常生活中的焦虑、紧张、忧虑等负面情绪对身体产生影响。

3.宜富含维生素的食物：在饮食上要均衡摄入营养、富含维生素的新鲜、健康的食物。限制油脂、辛辣、刺激性食物等会刺激皮肤的食品。

4.应尽量避免伤害皮肤：养成良好的保护皮肤习惯,不使用过于刺激性的化妆品，不随意剐蹭、挤压，不去掉皮肤上的鳞屑、痂皮等。

5.加强锻炼和身体保养：增强体质和免疫力，有助于降低牛皮癣发生的机率。在文娱、健身等活动中释放体内压抑的情绪和负面情感。及时治疗感染、呼吸系统等疾病。