牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤疾病，常见于头皮、肘部、膝盖等处。但有时也会发生在脚上，特别是足底、足跟等处。当女性脚上出现牛皮癣时，对于她们的日常生活和穿鞋选择都会造成很大的困扰。下面就为您介绍关于女子脚上长牛皮癣的治疗方法和注意事项。

1. 牛皮癣的治疗方法

（1）药物治疗：使用外用药物治疗可以加速皮肤细胞更新，抑制皮肤炎症反应。例如：类固醇外用药、维A酸外用药、衍生物、沙丁胺醇、钙调蛋白酶抑制剂等等。而内服药物可以调节免疫系统，减轻症状。

（2）光疗治疗：使用紫外线照射，可以促进细胞增殖和免疫细胞的活性化，从而加速皮肤细胞更新。

（3）生物制剂：目前生物制剂可以有效地激活体内特定的免疫反应，并发挥治疗作用，保持长时间缓解。

不同的治疗方法对不同的患者也会有不同的效果。在选择治疗方法的时候应该根据患者所处的疾病程度、面积等因素进行综合考虑。

2. 注意事项

（1）保持足部干燥：尤其是牛皮癣病灶部位容易潮湿，应注意保持足部的干燥，选择透气性好的袜子和鞋子。

（2）避免过度摩擦：牛皮癣的病变部位比较脆弱，避免过度摩擦，如长时间穿着高跟鞋等。

（3）护理皮肤：保持足部清洁卫生，使用温和的洗涤剂和肥皂，温柔地擦拭患处，避免皮肤受损。

（4）保持心情舒畅：情绪不稳定也会影响免疫系统的功能，甚至使得病情加重。所以，要充分调整自己的心情，保持良好的心态是缓解病情的重要因素之一。

总的来说，牛皮癣虽然无法完全根治，但是在合理的治疗和护理下可以控制其病情。建议患者积极配合医生治疗，并时刻注意脚部卫生，从饮食、作息、心态等方面加强锻炼，提高免疫力。只有如此才有可能保持积极向上的心态并取得良好效果。