牛皮癣患者常遭受瘙痒的折磨，即使是在治疗的过程中，瘙痒依旧会严重影响患者的睡眠质量。而且睡觉不好又会加重患者的心理负担和身体状况，因此怎样减轻瘙痒的问题显得尤为重要。

一、瘙痒症状的原因

牛皮癣的瘙痒源于患处发生免疫反应，进而导致大量活性细胞介入皮肤角化层正常肌肤代谢过程，使患处产生变异的角化层表层及皮肤露在外面的毛细孔容易遭受损害，从而导致瘙痒症状。

二、减轻瘙痒的方法及具体实施

1. 保持皮肤润泽：在清洁后保持皮肤湿润是缓解瘙痒症状的关键，患者可以选用低敏、温和的润肤霜或乳液，注意忌用含香精成分的产品。涂抹时应轻揉并按摩皮肤，使其透过皮肤吸收，不要用热水擦拭皮肤。

2. 控制室内湿度：室内湿度过低不仅有利于病变部位的角质形成，还会引发瘙痒症状。所以在家中时要注意保持房间湿度在60%左右，可以喷雾器增加空气湿度，也不要神经过敏、暴饮暴食和运动过度。

3. 远离诱因物：某些化学物质和食物会加剧瘙痒症状，患者需避免接触如烟草、绿草用品、霉菌、污浊空气、织物对称或深色织物、果汁、啤酒等诱发物。

4. 改善个人习惯：妥善调整个人心理状态，烦躁不安、睡眠过度、饮食过多等不规律习惯都对瘙痒症状产生不利影响，所以患者需要培养良好的睡眠和生活习惯，保证饮食均衡，放松精神。

5. 牛皮癣治疗：进行科学的辅助治疗是减轻病情、缓解瘙痒症状的有效途径。比如中药熏蒸、光疗、动物毛细管扩张因子等都是常用治疗方法，其中针灸疗法对于缓解瘙痒症状也具有较好效果。

综上可知，减轻牛皮癣瘙痒症状是需要患者参与积极的治疗过程。只有患者坚持正确的调理方式以及依据自身病情选择合适的辅助治疗，才能在日常生活中更好地缓解瘙痒带来的影响。