止痛膏并不是治疗牛皮癣的有效方法，因为它只能缓解疼痛，但并不能治疗病因。牛皮癣是一种免疫相关的皮肤病，其治疗需要综合考虑患者的症状、年龄、病情严重程度等因素，制定个性化的治疗计划。

目前，对于牛皮癣的治疗方法有局部治疗和全身治疗两种方式，常用的治疗方法包括：激素外用、光疗、免疫抑制剂、维生素D类药物等。其中，激素外用是比较常用的治疗方法之一，但长期使用激素会带来一些不良反应，如皮肤萎缩、毛细血管扩张等。

光疗则是一种广泛应用的治疗方法，具有安全有效、维持时间长等优点，但需要专业医师进行指导，并注意对光照的限制。免疫抑制剂和维生素D类药物则必须根据患者的具体情况，且使用时需要严格控制剂量。

除药物治疗外，患者还需注意饮食习惯、作息规律等方面，以增强自身免疫力，减轻病情的发展。例如：适当增加蔬菜水果、禽肉蛋类和半精制谷物的摄入量；保持身体积极运动，增加免疫细胞数量等。

总之，治疗牛皮癣需要综合考虑患者的情况，因人而异，不应仅仅依赖局部的一种方法来缓解疾病。建议患者在专业医师的指导下，制定相应的、科学的治疗计划。