牛皮癣是一种比较常见的慢性自身免疫性疾病，患者在皮肤表面出现红色、鳞屑丘疹和斑块等症状，还有可能影响到甲板及关节等部位。此类疾病一般不会导致患者的生命危险，但长期的生理和心理负担却常常让患者感到身心俱疲，在日常工作和生活中也受到很大的影响。

对于牛皮癣的治疗方法，目前有很多种不同的途径，包括医生开出的口服药物、外用药物、光疗、植物药物等，但最重要的治疗方式之一是从心理方面入手。牛皮癣病人需要通过积极面对和接受疾病来减轻疾病的负面影响。

想要减轻患者的忧虑和焦虑情绪，医生们通常会向患者提供一些相关心理疏导的方法，例如放松疗法、认知行为疗法、曝露疗法、沙盘疗法等，并针对患者的个性特点和自身状况开展进一步的措施。此类方法对于患者提升生活质量有很大的帮助。

综上所述，得了牛皮癣并不需要过于恐惧和惊慌，只要合理采取治疗措施和心理疏导，与疾病共存并保持乐观积极的心态，就可以减轻疾病给患者带来的负面影响。