冬季银屑病复发方法

银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，常见于背部、头皮、肘部、膝盖和手足等部位。发生机制复杂，由遗传、环境等因素共同作用所致。在冬季，气温低、湿度低、空气干燥等不利因素容易加剧病情，使得银屑病的复发率明显增加。下面是冬季银屑病复发方法的详细回答：

1.注意保湿

冬季空气干燥，皮肤水分流失快，因此保湿至关重要。对于银屑病患者来说，更需要做好保湿工作，可选择润肤霜或乳液等保湿产品进行涂抹。同时还应注意饮水量的增加，及时补充身体的水分。

2.避免刺激

寒冷的气温、干燥的环境加上银屑病本身就是比较敏感的肌肤，故应该尽可能清空身体内外的刺激，包括穿着过于紧身的衣物，避免挠抓皮肤创口，不要用洁面巾或者毛巾等毛刺过大的物品搓揉皮肤。

3.饮食调节

饮食是控制和预防银屑病复发的重要方面。注重膳食卫生，选择有助于改善皮肤健康的食品，如含有充足蛋白质的鱼、牛奶、鸡肉等，含维生素A、C、E等的新鲜水果，高纤维低脂的蔬菜等，避免摄入辛辣刺激性食品。

4.保持愉悦的心情

银屑病患者的心理素质通常较差，严重的会面临心理压力的过高，加重疾病，反之则降低甚至消除病情。因此，要保持愉悦的心情，减轻精神负担，缩短发作期。

5.切勿自行增加药量

冬季天气寒冷干燥，银屑病患者会有疼痛、瘙痒等症状，容易让患者产生不适感，想要通过自行增加药量来治疗。这是一种非常错误的方法，自行增加药量会对肝肾造成损伤，可能导致肝肾毒性反应。

总之，银屑病在冬季高发的原因众多，患者要积极预防，注意保湿、避免刺激、调节饮食，保持良好的心理状态以及不要自行增加药量都是有助于预防和治疗该疾病的正确方式。如果病情严重请预约就诊专业医院或医师。