事项及防护措施。

牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，而寻常型牛皮癣是最常见的一种类型，其主要表现为皮肤出现红斑，覆盖银白色的鳞片。作为牛皮癣专家，我建议患者在日常生活中注意以下事项：

1.保持清洁——定期洗澡、保持皮肤干燥，并使用天然无香料的洗浴用品和保湿霜，这样可以减少刺激和疼痛感。

2.避免刺激——避免穿带有粗制织物或合成纤维的衣服，限制紧身衣的时间和使用硬质护具，如膝盖或肘关节支架。

3.避免受伤——牛皮癣患者皮肤脆弱易碎、容易出血，建议患者采取必要的防护措施，如工作时使用手套或其他防护措施，以减轻受伤的风险。

4.注意饮食——调整饮食习惯可能对改善牛皮癣症状有益，例如选择低脂、高纤维食物，多食用水果和蔬菜，减少肉类和甜食摄入。

5.保持适度运动——适当运动不仅可以增强身体免疫力，还可以促进血液流动，缓解牛皮癣患者关节疼痛。

总的来说，寻常型牛皮癣的日常护理应注重保持清洁，避免刺激和受伤，并注意饮食和适度运动。这些措施可以减轻牛皮癣患者的症状并减少病情恶化的风险。同时，患者也要注意找到适合自己的治疗方法，积极配合医生的指导和建议进行治疗，控制病情的进展。