安康缓解牛皮癣需要综合治疗，包括药物治疗、光疗、局部治疗和生活方式调整等方面。以下是具体措施：

一、药物治疗

1. 当患者症状较轻时，可以使用外用药进行治疗。常见的外用药有类固醇药膏、维甲酸药膏、钙调素软膏、环磷酰胺膏等。

2. 如果症状较重，则需要口服药物。口服药物主要包括抗代谢类药物、免疫抑制剂和激素类药物等。但是应该根据患者具体情况选择适当的药物，并注意剂量和药物作用的时间。

3. 采用中西医结合治疗的方法，可以提高治疗效果。中医诊治牛皮癣重视个体化，强调整体治疗，可采用中药汤剂或穴位按摩等方法进行治疗。

二、光疗

牛皮癣的光照治疗也是比较常见的治疗方法。光剂量治疗法和窄波紫外线治疗法是常用的两种光化学疗法。

1. 光剂量治疗法主要是应用荧光灯或其他特殊的红外灯照射。市面上常见的是二氧化钛光疗仪或微针刺激器，有利于皮肤细胞再生和代谢，缓解牛皮癣症状。

2. 窄波紫外线治疗法也是比较常用的光化学疗法，它可以对皮肤细胞进行治疗，抑制皮肤细胞的异常增殖，消除病变。

三、局部治疗

局部治疗是指直接在皮肤表面涂擦药膏或者使用药水等方式来达到治疗的目的。这种治疗方法可以减轻症状和炎症，同时也能够控制病情的进展，改善患者的生活质量。常用的局部治疗方法有：

1. 盐酸丙硫氧嘧啶软膏：盐酸丙硫氧嘧啶软膏具有抑制炎症、减轻症状的作用，适用于牛皮癣较轻的患者进行治疗。

2. 煤油类药物：煤油具有很好的维修和调节肌肤的作用，适合用来治疗牛皮癣症状较轻的患者。

四、生活方式调整

患有牛皮癣的患者不仅需要积极地治疗，同时也需要注意生活方式的调整，以缓解症状。

1. 对于过度压力和紧张的情况，可以将心理调整到正常的状态。平时多参加适当的运动锻炼和放松活动。

2. 保持良好的饮食习惯，忌辛辣、刺激性和不能吃的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意补充维生素、矿物质等营养元素。

3. 避免有害物质对皮肤的影响，如酒精、尼古丁等，减少吸烟和饮酒。

4. 要避免寒冷或阳光过强的环境，穿着宽松、透气的衣物，注意保暖等。

总之，安康缓解牛皮癣需要患者积极地配合医生的治疗，采取多种综合治疗方法，同时注重生活方式的调整和养成良好的生活习惯。通过长期治疗和调理，可以让患者的病情逐渐得到控制，并且生活质量也会得到一定的提升。