保湿是牛皮癣患者皮肤护理中最为重要的一环。由于牛皮癣患者表皮角质层异常增厚，常伴随着皮肤的干燥、皲裂等症状，因此，保湿工作对于缓解病情、减轻病情症状具有十分重要的意义。

下面我们来详细介绍一下牛皮癣患者如何涂抹保湿品来帮助他们缓解病情和症状。

1.选择合适保湿产品

选择合适的保湿产品是涂抹保湿品的第一步。对于牛皮癣患者来说，应该遵循以下原则：

（1）选用具有保湿性质、抑制皮肤炎症和愈合作用的保湿产品；

（2）选择尽可能温和不刺激的保湿产品；

（3）必须选择不含矿物油和添加剂的保湿产品，避免刺激性。

在选择保湿产品的时候，可以参考以下建议：

（1）选择乳霜型的保湿品。相较于其他类型的保湿品，乳霜更容易被皮肤吸收，令皮肤保湿更为持久；

（2）选择添加了胡萝卜素、维生素E等天然原料的保湿品。这些物质有助于修复皮肤，增强皮肤免疫力；

（3）选择使用习惯良好的大品牌保湿产品，更具有安全保障。

2.涂抹保湿产品的方法

涂抹保湿品的方法非常重要，特别是对于治疗牛皮癣的患者。

（1）保养顺序：洗澡后，在毛巾将身体包裹5-10分钟后，再轻轻用毛巾擦干，之后立即涂上保湿品，以防止水分蒸发过快而导致皮肤变得干燥。

（2）用量适宜：根据病情及皮肤状态的差异，涂抹保湿品的用量会有所不同。一般来说，每次用量以适量为主，不宜过多，以免对皮肤造成负担。

（3）涂抹方法：涂抹保湿产品时，遵循以下步骤：

①先把少量保湿品倒在手心向身体的中央涂抹；

②用手指尖、手掌或湿毛巾在身体上轻轻涂抹；

③重点关注患处，根据皮肤干燥程度和缺水情况做适当调整。

3.涂抹时间

涂抹保湿品的时间也是非常关键的。通常来说，患者最好在洗完澡之后15分钟内立即涂抹保湿品，以获得最佳的保湿效果。如果条件允许的话，患者可以在用完保湿品后制造一个小“保鲜环境”，使用一个湿布将涂抹保湿产品的地方，以便锁住水分，增加皮肤的保湿效果。

总之，涂抹保湿品是牛皮癣患者皮肤护理中不可或缺的一部分。选择合适的保湿产品，正确的涂抹方法和时间可以帮助患者更好地缓解病情和症状。此外，注意日常的饮食调理和睡眠等方面的养生也非常重要。