牛皮癣夏天怎么预防复发？

牛皮癣是一种慢性炎症反应性疾病，其发病原因系遗传、环境和免疫因素等多种复杂因素互为作用所致，且有很大的复发性。特别是在夏季，夏季高温潮湿的气候条件往往容易诱发牛皮癣的复发，因此牛皮癣的患者尤其要注意细致做好夏季的预防工作。下面我将介绍一些预防复发的措施。

1.保持心情舒畅：在日常生活中，要积极的面对生活，保持一个良好的心情，减轻不必要的压力和紧张感，从而有利于调节身体免疫系统的平衡，减轻病情。建议可以试着参加一些娱乐运动或休闲活动，如太极拳、瑜伽或旅游等，以缓解身心压力。

2.保护皮肤：夏季气温高，阳光强烈，容易引起皮肤过度蒸发水分，使身体摄入的营养物质不足，从而加重了牛皮癣的复发。因此，我们需要根据气温变化调整饮食，尽可能多摄取水分和维生素，在户外运动时做好防护工作，如涂抹防晒霜、穿长袖衣服、戴遮阳帽等。

3.合理用药：如情况严重，建议征求医生意见，定期寻访医院查看病情，并根据自身情况，选择专业的、安全有效的药物或药膏，注意药品规范使用方法，不能没有医生的指导自行停药或更换药物。还要保持用药的时间和频率的稳定性。

4.合理饮食：为防止高温引起的加重病情，建议饮食清淡、多样化、少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果以及含有丰富黄瓜、苹果、海带、草原牛肉等对皮肤有特殊滋养作用的食品。

总之，预防牛皮癣夏季的复发需要从内在做起，包括保持心情舒畅，保持适宜的饮食习惯，做好皮肤的防护工作，选择合适的药品，执行规范的用药方法等。同时，牛皮癣是一种疗程较长的、需要控制的慢性疾病，防范复发也需要长期积极的治疗和护理管理。