我们的皮肤是非常脆弱的，如果没有做好清洁，不仅会导致皮肤过敏，而且还会导致身体各种各样的病症，所以我们在平时要保证皮肤的卫生，要保持皮肤的清洁，尤其是我们的身体要经常的洗澡，洗完澡后，要记得用温水擦拭干，这样可以有效的缓解皮肤的疲劳，让皮肤保持健康的状态，那么。

1，多喝水，多吃水果，多喝水也可以让皮肤变得更加的有弹性，所以说多喝水是非常好的，多喝水可以让身体变得更加的健康，也可以促进皮肤的新陈代谢，也可以促进身体的血液循环，有利于皮肤的新陈代谢。

2，保持良好的情绪，如果经常的情绪不好，会导致皮肤的油脂分泌过于旺盛，也容易导致皮肤过敏，所以我们要保持良好的情绪，保持一个良好的心情，这样可以使皮肤变得更加的健康，也会让脸变得更加的美丽。

3，保持皮肤的清洁，皮肤的健康是很重要的，所以我们在选择洗面奶的时候，一定要注意，要选择温和一点的，适合自己的，不能过度的使用，否则会导致皮肤的干燥，而且还可能会导致我们皮肤的过敏，所以说，在洗面奶的选择上，一定要注意。

4，保护皮肤的方法是有很多的，我们可以通过一些护理的方法，让皮肤变得更加的有弹性，也可以让自己的皮肤变得更加的健康，可以让自己的皮肤变得更加的健康，所以说，在平时一定要保护自己的皮肤，不要因为皮肤过度的干燥而导致皮肤出现过敏的情况。

上面给大家介绍了三种可以帮助我们去除皮肤粗糙的方法，皮肤粗糙的人可以选择一些保养皮肤的方法，我们可以选择用一些适合自己的，对于我们皮肤来说，也可以让自己的皮肤变得更加的好，让自己的皮肤变得更加的光滑。

保养皮肤的最好方法

皮肤是身体的一个非常重要的部位，每个人都不希望自己的皮肤变得不那么光滑，所以很多人都会选择做激光去斑的方式。

1、保养皮肤的最好方法

做激光祛斑手术之前，需要找个专业的医生来帮助自己进行治疗，这样会有很好的治疗效果。

2、激光祛斑原理

激光祛斑是通过激光对色斑区域进行照射，达到治疗色斑的效果。

3、激光祛斑术后注意事项

术后一周内应尽量避免日晒，以免影响治疗效果。

4、激光祛斑效果

激光祛斑的效果是很好的，激光祛斑的效果可以说是立竿见影的，术后的效果是很不错的。

银屑病冬季保养

银屑病在冬季保养有以下几大要素：

1)保暖，冬季天气寒冷，皮肤血管收缩，皮肤缺血缺氧，皮肤供氧不足，皮肤水分丢失增加，加速皮肤细胞的代谢，使银屑病皮损恶化，因而冬季保暖尤为重要。

2)保持皮肤湿润，在冬天应注意保持皮肤滋润，可用一些保湿护肤品。如甘油、尿素、乳酸、脂

盐

等。

以下为预防银屑病的方法，供参考。

3)避免刮伤、割伤、撞伤和感染。

4)衣服和鞋袜要宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的皮肤广泛受到压迫和挤压，不少银屑病患者都有这样的体验。

5)避免蚊虫叮咬，防止皮肤感染。

6)避免接触过敏原。

7)避免饮酒。

8)避免应用刺激性止痒剂。可口服抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、特非那丁(开瑞坦)等。外用药

一般不作为首选治疗，可用保湿剂止痒。急性期禁用热水烫洗，禁用强烈的刺激外用药物。

9)银屑病患者要保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。

10)饮食宜清淡，忌鱼虾海味、酒、辛辣发物。但也不要饮酒。

11)患者应保持良好的生活规律，避免过度劳累，注意休息。

12)银屑病患者不要乱用药，以免引起病情的反跳。